简介：女性随着年龄的增长，会面临黑斑、毛孔粗大、皱纹、乳房下垂等问题，乳房下垂让我们天生的性感曲线不复存在，严重时甚至会造成夫妻性生活的不和谐。那么，你知道乳房下垂的原因吗？如果我的胸部下垂该怎么办？

乳房下垂是大多数女性都面临的问题，当我看到下垂的乳房难看地挂在胸前时，我的丈夫不仅不想碰它们，我还感到难过。专家表示，预防乳房下垂要从日常生活的每一步开始，而洗澡就是其中最重要的一步！

哪些女性更容易出现乳房下垂的情况？

1：喜欢用很热的水洗

河南整形医院院长聂丽丽告诉大家：洗澡时，避免用热水刺激乳房，以及长时间浸泡在热水中。否则，皮肤表面的角质层会被灼伤，导致皮肤变得更加干燥，乳房的软组织也变得越来越松弛。适合洗澡的水温在27度左右。

2：我喜欢用喷嘴喷在胸前

“不要低估洗澡对乳房的影响，”专家聂丽丽说。 “水流不足会导致胸部紧张。”不要直接在流水下清洗双肩韧带，韧带的位置大致与内衣的肩带相似，韧带负责托起胸部。保护韧带有助于防止和延缓下垂。如果用喷嘴从下往上冲洗乳房，就会看到紧致、提升乳房的效果！

以上只是日常生活习惯中造成乳房下垂的一些因素，由于年龄增长、哺乳等原因也会出现乳房下垂的情况。与此同时，不少女性会问：如果我的胸部下垂该怎么办？

据专家介绍，乳房下垂矫正就是通过手术来矫正乳房下垂，临床上常用的手术方法有两种：一是双环乳房下垂矫正，适用于各种类型的乳房下垂，二是双环乳房下垂矫正。矫正乳房下垂。悬吊手术适合乳房轻度下垂、萎缩的患者。另外，通过隆胸手术可以更有效地改善乳房下垂的情况。