如果您在眼罩手术后出现严重肿胀，您可以尝试以下方法来缓解症状：

1.冷敷：眼罩手术后的最初几天，轻轻地在肿胀部位敷上冰袋或冷敷。这有助于减轻肿胀和疼痛。

2. 昂首挺胸。保持头部抬高，并使用额外的枕头来抬高头部。这可以减少流向面部区域的血液并有助于减轻肿胀。

3.听从医生的建议：按照医生的指示正确使用药物和护理措施。他们可能会推荐外用药膏、抗肿胀药物或其他辅助治疗来帮助缓解肿胀。

4、避免过度运动、过度活动：恢复期间，避免过度运动、过度活动，防止肿胀加重，延长恢复期。

恢复时间因个人和手术类型而异。通常，大多数人需要7 至14 天才能恢复正常的日常活动。然而，完全康复可能需要更长的时间，并且可能需要遵循医生的建议和定期随访。

需要注意的是，每个人的恢复过程都不同。因此，请与您的医生保持密切联系，并按照他或她的指示进行适当的治疗和康复。