如果我的胸部缩小、下垂，我该怎么办？下垂的乳房确实是女性性感的关键点。如何检查乳房下垂的程度乳房下垂的程度是多少？您必须对乳房下垂有一定的了解，才能快速预防乳房下垂并进行丰胸手术。

胸部缩水下垂怎么办？1、加强营养首先要加强饮食营养，大量食用豆浆、鸡蛋等高蛋白食物，补充锌、铬等促进发育的重要活性成分性功能。特征和性功能。特别是铬能促进乳房等部位葡萄糖的吸收并转化为脂肪，从而促进乳房丰满，解决产后乳房收缩下垂的问题。 2、丰胸运动产后在家做一些简单的运动，有助于锻炼胸部肌肉，增强胸部肌肉。例如，产后一周开始丰胸运动，并增加每天的运动量。产后21天，用较小的哑铃进行丰胸运动，每天早晚一次，每次35分钟，逐渐增加运动量，可以有效预防乳房下垂。 3、哺乳时戴胸罩许多新妈妈觉得给宝宝哺乳时戴胸罩很不舒服，而且家里没有人看，很多人干脆不再戴胸罩。这是不正确的，新妈妈可以购买专门的哺乳文胸，让哺乳更加方便。如果不戴胸罩，乳房就难以承受乳汁的压力，容易下垂，如果乳汁过多，走路时乳房就会晃动。下垂得更多。 4、按摩胸部睡前或起床前，妈妈可以将一只手的食指、中指、无名指并拢放在另一侧乳房上，以乳头为中心顺时针打圈按摩。从胸部外缘开始向内，在胸部两侧各重复10 次。这有助于促进局部血液循环和雌激素分泌，增加乳房的营养供应。乳房下垂矫正手术有风险吗五、乳房下垂矫正手术1、血肿。 2.乳头、乳晕的形成。 3.感染。乳房下垂矫正手术后的前1至2天内，会感到剧烈疼痛，但可以忍受，3至5天后，大多数患者不再感到疼痛。如果您想了解更多关于乳房下垂矫正的信息，请拨打　乳房矫正的优势1.不仅可以提升乳房，而且不影响以后的母乳喂养。 2. 乳房变大并提升到更合适的位置。 3、乳房不再下垂，变得丰满、变大。 4、下班后，如有需要，可以做其他工作。