乳房是女人的宝藏，所以保养乳房非常重要。年龄越大，乳房下垂的可能性就越大。乳房下垂有哪些危害？如何保持乳房健康，防止乳房下垂？

1、每天喝一勺陈醋，有助于改善精力和血液循环。

健康研究表明，少量的陈醋可以有效改善体内血液循环，使皮肤红润，增强免疫力，还能显着减少乳房的老化，防止乳房容易下垂。但是新鲜的苹果醋和白醋就没有这个效果，它们的效果是一样的！还有研究发现，少量的陈醋可以帮助平肝火，有非常好的减压效果！

2、家里养一盆绿色植物，润肺补充能量。

家里养一盆绿色植物，还可以减缓胸部的衰老过程！植物上的露水有润肺的作用，让你呼吸更多，让胸部更丰满！

另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人掌等植物也能提高呼吸的携氧能力，让你不再因压力而感到紧张！在电脑前放青竹不仅可以丰胸，还能吸收电辐射！

3、经期避免减肥，以免气血失衡。

月经期间出血量很大，如果在月经期间盲目节食来固化减肥效果，肝脏的负担就会大大增加，导致气血失衡！当人饥饿时，大量脂肪流入血液。为了准备“饥饿储备”，此时血液中脂肪酸的浓度显着增加。月经过后，气血变得滞缓。荷尔蒙分泌受到干扰，导致您的乳房变得更加下垂！但好消息是，在月经期间，您身体的新陈代谢比平常高30% 至40%。您无需大量节食即可轻松减肥。

4.经常微笑可以“扩展”你的胸膛。

不要撅起嘴唇微笑！东方医学有句话：“常笑，肺会好”。捧腹大笑是一种很好的呼吸练习。它可以扩张你的肺部，向胸部输送更多新鲜空气，并保护你的器官。而且你的肺部很健康。在放松的状态下，乳房也会有一些“肿胀”，不会因为缺水、缺气而下垂！要想彻底放松，经常看喜剧是个好主意！当然，和你有趣的女朋友聊天，玩得开心。微笑。丰胸效果也很棒！