拥有健康美丽的乳房对于任何成年女性来说都是很自然的事，但导致乳腺疾病的因素却往往不清楚。那么，你知道哪些因素会导致乳头内陷吗？预防乳头内陷的主要方法有哪些？现在我们就一起来学习一下吧！

一、注重衣着

内衣应该是棉质的，经常更换，并暴露在阳光下。如果你的乳头出现发红或龟裂的迹象，你应该对内衣进行蒸汽和消毒，并且在青少年时期不宜过早使用胸罩。

二、从婴儿抓起

如果母亲、阿姨或其他直系亲属有乳头内陷，在生下有遗传倾向的女婴后，母亲可能会每天轻轻地将小乳头向外拉一到两次。动作应该平稳，最好由有经验的人操作。这将帮助您看到宝宝的乳头以绿豆或小圆盘的形状出现在皮肤上方，并且将大大减少将来乳头内陷的机会。

三、防止挤压

内衣和胸罩要合适，不要太紧，乳房较大的女性更要注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的女孩，应及时矫正，防止乳头受压，防止乳头收缩程度恶化。

预防乳头内陷的方法就是从小就注意衣服的合身性和良好的生活习惯，但是对于所有爱美的女性来说，仅仅因为胸部漂亮，胸部越大并不意味着就更漂亮。你还好吗