自体丰胸是一种通过移植自身脂肪来丰胸的方法。由于自体隆胸不需要植入人工乳房假体，因此疤痕相对较小。

一般自体隆胸的伤口都位于脂肪较多的部位，如腹部或臀部，这些部位的脂肪很容易被吸出，也方便将脂肪颗粒植入乳房内。伤口通常是隐藏的，康复后变得不那么明显。

自体丰胸手术后乳房是否下垂取决于多种因素，包括个人体质、年龄、生活方式、手术质量等。以下措施可能有助于防止乳房下垂：

1、选择合适的手术方法：自体丰胸过程中，医生会根据个人情况选择合适的脂肪移植方法，保证脂肪颗粒存活在乳房内，降低下垂的风险。

2. 术后护理：术后遵照医生的建议，佩戴合适的胸罩，避免过度挤压或拉扯乳房。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间低头、弯腰等不良姿势。

3、胸部锻炼：术后恢复期间，进行适当的胸部锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，有助于增强胸部肌肉，保持胸部的形状和坚挺。

也就是说，由于自体隆胸手术的伤口小且隐蔽，注重术后护理和锻炼可以降低乳房下垂的风险。当然，选择专科、正规的医疗机构是保证手术安全、有效的关键。