如果您的乳房太大，有多种方法可以帮助缩小乳房。

1. 减肥：如果体重增加导致乳房增大，那么减肥可能会帮助乳房变小。然而，减肥会导致乳房皮肤下垂，所以这一点应该慎重考虑。

2、缩胸手术：缩胸手术是一种可以大幅度缩小乳房尺寸的方法，但手术有一定的风险和费用，所以一定要慎重考虑。

3.激素治疗：一些医生可能会建议激素治疗来缩小乳房尺寸，但激素治疗可能会引起一些副作用，应谨慎考虑。

巨乳缩小手术后乳房是否会弹起，取决于个人的情况和手术方式。一般来说，缩胸手术不会增加乳房体积，但可能会出现乳房皮肤下垂等问题。如果您决定进行手术，建议您咨询专科医生以获得更详细的信息和建议。