大家好，关于打瘦脸针注意哪些事项平躺很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于打瘦脸针注意哪些事项平躺还是斜躺的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 咬肌大的怎么瘦脸？
2. 怎么样可以瘦脸？
3. 如何通过运动瘦脸？
4. 打完瘦脸针需要注意什么
5. 按哪些穴位可以减肥？

咬肌大的怎么瘦脸？

咬肌是在下颌角区，它参与了我们面下部的一个宽度的形成。如果咬肌过于肥大的话，会使得面下部和面中部的比例接近1比1，甚至更高，会影响脸部的美学效果。

是否是“咬肌发达”的错?

确诊后才知道，比如找个照个X光或者CT，排除下颌角骨骼肥大的因素。

原因在于：

下颌角骨骼肥大造成的面下部宽大，你需要做下颌角的截骨手术才能够改善。

这位求美者问：面部咬肌发达，怎么瘦脸?

现在美学的标准，认为面中部和面下部，宽度比应该是1.618比1。为降低面下部的宽度，现在有3种方法：

（图片来源于网络，仅供参考）

1、通过下颌骨截骨。

这种方法由于创伤大，恢复时间长，现在有很多患者有所担心。

2、打瘦脸针。

瘦脸针其实是注射肉毒毒素，它是一种神经毒素，我们仅需要注射很少的量，就可以让咬肌达到萎缩、放松的目的。

虽然打瘦脸针改变面下部的宽部，没有下颌角截骨那么明显。但是由于它的微创性，恢复快，受到不少求美者的欢迎。

（图片来源于网络，仅供参考）

3、下颌角截骨+去掉部分咬肌

有的求美者由于她的咬肌过于肥大，我们可以在手术截骨的时候在咬肌的内侧，去除掉一部分咬肌，使咬肌变薄，这样是一种现在去除咬肌的方法。

有求美者问：去咬肌会影响咀嚼吗?

1、下颌骨截骨手术

在截骨术后至少一两个月内，不能咬硬物。随着伤口及截骨断端的愈合，自己慢慢适应，对吃东西不会有影响的。

2、注射瘦脸针

打完瘦脸针不能马上吃东西，前几天要严格忌口，避免吃硬壳类食物，禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。

一般2周之后嚼东西没力气的感觉会慢慢好转的。在吃东西的酸胀感，尤其是长时间咀嚼之后感觉更明显，一般在一个月左右会消失。恢复后不影响咀嚼功能,可以正常饮食，所以你不必担心。

欲了解功能多“瘦脸”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

怎么样可以瘦脸？

要想瘦脸必须知道脸大的原因，进行针对性的治疗才能起到最好的效果。目前脸大主要有三种原因：一、骨骼，下颌骨过大所导致的脸大，针对这种情况只能进行手术削骨的方式，将骨骼磨平从而达到瘦脸的效果。二、咬肌过大，可以进行微整形注射肉毒素的方法，肉毒素注射到面部的咬肌，可以阻断神经对肌肉的营养作用，而使肌肉逐渐萎缩从而达到瘦脸效果。三、面部脂肪过多，可以进行激光溶脂或者用面部吸脂的方法，将多余的脂肪吸出体外，面部也会慢慢的瘦下来，但是要注意的是这种手术后，短时间内面部会有组织肿胀过程，此时脸部不会变小而且会稍微变大，不用担心，一般一周左右肿胀消退，脸慢慢就瘦下来了。

如何通过运动瘦脸？

脸部瘦脸运动4步骤：

1、“啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉，面对镜子，脸部嘴部型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。

2、“撇”字诀，强化脸部颊及嘴角肌肉，将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟之后，嘴唇往左边撇的表情约10秒钟，然后左右两边轮流约做8次，刚开始不不惯时，眼神也可以配合左右转换。

3、舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。

4、坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸，背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续10秒钟，然后嘴巴慢慢张开＂啊＂字地一声，直到下巴肌肉有紧绷感觉，注意背部要挺直，最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复6次左右，能够促进血液循环。

打完瘦脸针需要注意什么

打完瘦脸针需要注意4-6小时内，不要平躺；6小时内，不宜洗脸、化妆，避免触摸注射部位，不宜进行运动；在饮食方面也要注意避免吃硬壳类食物；禁食辛辣、生冷及海产品、忌烟酒；禁止熬夜，注意休息；不要做作按摩、热敷、揉搓等；避免做出过多的面部表情。

按哪些穴位可以减肥？

有句话叫“减肥是一个人一辈子的事业”，的确，现在不管是为了外形的美丽，还是为了身体健康，越来越多的人都开始重视减肥，保持健康的体型。但是在这里，小九要提醒一下各位对于有减肥意愿的人群，千万不要去相信所谓的减肥药，它对身体带来的危害是难以预估的。而在我们进行减肥时，除了做到基本的“管住嘴、迈开腿”外，其实还可以试试我们的老祖宗留下来的减肥良方——中医按摩减肥法。

作为我国医学理论基础的经络学说，不仅能够治疗各种闭症，调养身体，合理运用还能发挥美颜减肥的作用。而中医按摩减肥法，正是根据传统的经络理论，用按摩、推拿等方式，顺着人体经络的运行方向刺激穴位，从而调和肺腑、疏通经络、加强新陈代谢，最终实现减肥瘦身的目的，不仅如此，经过实践后发现，中医按摩减肥法不仅对减肥有效，还能顺便调养身体，对治疗便秘、滋补肾气、调理月经等均有效用。

为了达到减肥的效用，在按摩有关经络穴位时主要会选择肾经、肝经、膀胧经、脾经以及督脉、任脉等特定的穴位区域，在身体则体现为头部、腹部、腿部、足底、手臂等位置。这是因为，随着年龄的增长，男性女性体内分泌的性激素会减退，而这类激素分泌减少也会导致脂肪代谢速度的减慢，从而造成人体容易在腹部、臀部、腰部等位置出现脂肪堆积。而通过按摩这些经络上的有关学位，有利于对人体脏腑滋阴补阳、加速血液循环等。

一、瘦脸

穴位：下关穴、承浆穴、颊车穴、攒竹穴等。

作用：按摩这些穴位能够有效促进脸部的血液循环，消除面部浮肿、疏通经络，除了瘦脸外还有一定的美肤作用。

二、瘦手臂

穴位：肱中穴、外关穴、曲池穴等。

作用：按摩这些穴位能够有利于打通经络，排出堆积在手臂内的代谢废物，促进手臂脂肪的消耗，在达到瘦手臂目的的同时还能使手臂肌肉更为紧致。

三、瘦腰腹

穴位：气海穴、大巨穴、中脘穴、关元穴、水分穴、大横穴、天枢穴、带脉穴等。

作用：按摩这些穴位有利于促进肠胃蠕动、加快消化，改善腹部水肿胀痛，还能在一定程度上调节内分泌，改善小腹突出等。但注意按摩该处穴位时不要太过用力。

四、瘦小腿

穴位：足三里穴、悬钟穴、三阴交穴等。

作用：按摩这些穴位能够加快腿部血液循环、除淤化湿，疏通腿部经络从而消除小腿水肿，使小腿更为纤细。

五、瘦大腿

穴位：风市穴、血海穴、承扶穴、委中穴等。

作用：按摩这些穴位能够通过促进大腿血液循环而加速大腿堆积脂肪地消耗，排出多余水分，使大腿更为苗条。此外还能一定程度地改善女性月经不调症状。

六、整体减肥

穴位：脚上的公孙穴、大敦穴和耳朵的听会穴、听宫穴、耳门穴

作用：如果你觉得一个部位一个部位地去找穴位太麻烦，你可以直接用食指和拇指按压住耳朵前方的三角形组织瓣，此处有三个重要的减肥穴位：听会穴、听宫穴和耳门穴。按摩这些穴位有控制食欲、缓解饥饿等功效。此外，按摩脚上的公孙穴和大敦穴等也具有良好的减肥效用。

中医穴位按摩减肥法相对来说是更为安全无副作用的减肥方式，但并不能在朝夕之间就快速瘦下来，更重在调理。并且，也有其相关的禁忌人群与注意事项。包括：处在月经期、孕期、哺乳期的女性、患有较为严重的心血管疾病、盆腔炎、肠胃疾病、皮肤病、肺病等人群、经内脏手术后不足三个月者、一岁以下的婴幼儿等均不宜使用该方法。

其他中医穴位按摩减肥法的注意事项包括：

1、选择专业中医机构进行，不要随意在私人按摩馆接受穴位按摩。

2、空腹、饭后不足2小时或是状态不佳时不宜进行穴位按摩。

3、在接受按摩之前准备充分，包括取下项链、戒指等，按摩过程注意保暖及适当补水。

4、要按摩不同位置时，若感觉用力过大应及时与医师沟通，避免造成身体伤害。

5、在使用穴位按摩减肥法的同时，也需要结合一定的运动节食等方式，单靠穴位按摩但却不忌口、不运动也是没用的。

参考文献：

1、傅勤慧、陈宇杰：《如何选择穴位刺激减肥法？》，2018年，《上海中医药报》。

2、苑峥：《按摩·减肥·医学与健康》，2012年，《中国卫生产业》。

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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的打瘦脸针注意哪些事项平躺和打瘦脸针注意哪些事项平躺还是斜躺问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！