有多少人因为自己牙齿长得不好看而自卑？看到别人有一口整齐的牙齿，说不羡慕那是假的，再看看自己，一口歪牙和龅牙，影响美观不说，牙齿还经常出问题，刷不到的边边角角藏满食物残渣，动不动就发炎。整牙的想法越来越强烈，但是在整牙前还有很多问题想问，一起来看看。

“今年32岁，现在做矫正晚吗？要多长时间才能摘掉牙套？”

很多人错过了青少年整牙时期，等到决定整牙了，一晃已经三十多岁。其实没有规定必须要在多少岁前，只不过成年后牙齿和骨骼已经定型了，矫正时间会更长，想整牙就要有耐心。

据健康时报报道，现在人们生活条件好了，中老年关注牙齿问题的比例也高了，除了种植牙，还有很多人选择正畸，一位70岁的王阿姨就在牙齿见证日活动上分享了自己的整牙经历。只要牙齿符合正畸条件即可，不受年龄限制。

“正畸的黄金年龄是多少岁？达到年龄才能整吗？”

牙齿不齐的人最好12岁开始整牙，矫正效果好，很快就能摘下牙套，后期不易变乱，但是如果孩子有地包天的情况，三四岁就可以带去咨询医生，早整早好，以免后期颌骨发育异常，影响孩子外貌。

有的人可能觉得孩子三四岁就矫正太早了，等到大一点再整比较好，但是孩子的骨骼会不停发育，以后换牙了长出来还是会地包天，因为这是颌骨的问题，不是牙齿的问题，针对颌骨问题要早点矫正。

大人要关注孩子的牙齿问题，很多问题可以趁早解决，如果等孩子主动提出整牙，多半是在学校被同学指出牙齿太丑，因此，只要不是颌骨的问题，可以趁早矫正，孩子也会变得更加自信。

“辛苦整牙三四年，一夜回到解放前，为什么牙齿矫正之后又乱了？”

原因有三个：

其一，没有坚持佩戴保持器

保持器就像一个“紧箍咒”，让牙齿安分地待在原地，不要乱动，如果觉得保持器很麻烦，每天没有带够时间，就可能在一两年后变歪。尤其是成年人，牙齿比较顽固，总是想回到原来的位置，那就白整了，最好戴时间久一点。

其二，矫正完后又长了智齿

矫正的牙齿是固定，已经排列好，智齿是后冒出来捣乱分子，每天挤压邻近的牙齿，牙齿就这样你挤我，我挤你，破坏了整个队列的整齐。所以矫正后若是发现智齿，要及时拔除，避免影响佩戴保持器。

其三，口腔卫生不好，牙龈萎缩了

牙齿无法在原地站住脚跟，容易被其他牙齿挤压移位。如果牙龈问题很严重，要及时治疗，不要拖延。

整牙后没过几年，发现牙齿又不整齐了，多半是这些原因导致的，其中保持器是非常重要的，既然已经拥有了整齐的牙齿，一定要好好维持，不能嫌麻烦。

“整牙一定会出现牙套脸吗？出现牙套脸应该怎么办？”

人们都希望自己的脸饱满有弹性，看起来显年轻，如果脸颊凹陷了，看起来就会显老，整个颜值都降低了。整牙的人都不希望自己遇到牙套脸，如果后期无法恢复，那该多丑啊！

大家不要紧张，不是每个人都会出现的。有的人整牙时因为怕牙齿受不了，或者钢丝崩断，所以经常吃柔软的食物，脸颊肌肉得不到锻炼，时间长了就凹陷了。还有一些人因为整牙改掉了吃零食的习惯，除非三餐必要，其他时间都不会进食，牙齿咀嚼的次数变少了，体重会下降，身材变瘦，面部也没有之前饱满。

很多人二十多岁才整，皮肤组织和弹性会随着时间发生变化，等到整牙结束后，时间已经过去两三年，皮肤状态也不如之前，这其实不是牙套脸，而是面部自然衰老了。也就是说，即便你没有整牙，三年前和三年后的面部状态也会发生变化，有凹陷、长皱纹等衰老迹象。

不过，如果本来脸部脂肪就比较多，就不容易遇到牙套脸的情况，而那些脸部本来就消瘦的女性，则要保持一定咀嚼频率，不要经常吃软食。不想有牙套脸，也可以咬胶棒，锻炼咬肌。大多数人出现牙套脸都是暂时的，等到吃肉、啃玉米恢复正常饮食了，脸上的肉肉又会长回来，不用过度焦虑。

不知道什么时候开始，年轻人成了看牙大军，不是牙齿不整齐，就是智齿、牙周病、虫牙等问题，看一次牙花个大几百都很正常，要是还种牙，那可能花费上万。

这些都可以看出国人口腔问题严重，根据《调查》结果显示，80%以上的成年人有牙龈出血和牙石情况，60岁以上的老年人缺牙比例达到60%。

而牙齿又关系到心脑血管、肠胃、骨骼等健康问题，毕竟牙口不好的时候，吃饭、睡觉都受罪，情绪也不好，所以，有一口好牙非常重要。还是那句话，如果你有任何口腔问题，请及时检查处理，想整牙就趁早整，什么年龄都不晚。

参考资料：

[1]过了 30 岁，还能做牙齿矫正吗?·丁香医生.2019-09-02

[2]牙齿畸形矫正 真的有年龄限制吗?·科普中国.2020-01-10

[3]牙齿不好，后果这么严重!一口好牙真的太重要了!·健康时报.2019-05-03

[4]70岁高龄都能正畸，牙齿矫正和年龄没关系·全国党媒信息公共平台.2019-11-01