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本文目录

1. 50岁老年人能学好二胡吗？该怎么下手学呢？
2. 26岁还可以矫正牙齿吗，一般需要多久？
3. 牙齿矫正的最大年龄是多少？
4. 牙齿矫正有年龄限制吗？
5. 瑜伽适合50岁的女人锻炼吗？如何练好瑜伽？

50岁老年人能学好二胡吗？该怎么下手学呢？

五十岁说起来还算不上老年人，不管算不算老年人，有个业余爱好总是好的。想学乐器当然也可以，不过让我说，如果以前没有其他乐器的基础，也没有专门的学习方式和老师，最好别学二胡。其实可学的乐器多了，比如葫芦丝、口琴、萧、杨琴都可以考虑。如果喜欢唱歌，学学唱歌那就更好了。

人们常说，千日管子百日笙，二胡一辈子学不精。不是说年龄大了一定不能学二胡，毕竟人的能力有差别。但一般情况下五十多岁学二胡，想拉的能听就很不容易。弄不好惹得家人和左邻右舍都有意见，不是人家看不上你，是那噪音实在让人受不了。

你要躲是在没人的地方练，只怕有没有进步自己也搞不清，再说你整天去无人区，有这毅力吗？练葫芦丝、口琴之类就好多了，即使初学不成曲，起码声音就不难听。因为它没有音准问题，难度比二胡小很多，练它几个月就会见效果，自己也会为自己的进步高兴。

当然你如果有其他乐器的基础，或者有个什么学习班，有专门的老师教学，你想学二胡，那尽管学好了。

26岁还可以矫正牙齿吗，一般需要多久？

26岁是可以矫正牙齿的，成年人也是可以进行矫正的，二十多岁整牙完全不晚。因为牙槽骨的改建是终身性的，不管什么时候，牙槽骨都能进行移动。只不过，成年人矫正难度和时长会比未成年人多一些。

一般情况下，成年人矫正基本需要一年到两年的时间，具体时间还是要取决于患者的牙齿畸形程度、年纪、以及选择的矫正方式。患者在就诊时，医生会根据患者的情况给出一个大致的矫正时间，

牙齿矫正的最大年龄是多少？

牙齿矫正其实没有所谓的年龄上限，只要牙周健康，身体健康（没有特殊的疾病，因为矫正周期通常在1、2年，而且每次矫正复诊后刚开始几天会有酸疼感），都是可以做的。而且做矫正之前，都要经过洗牙，龈下刮治（需要的话），蛀牙都补好了，牙齿、牙周都健康了才能开始矫正。有严重牙周疾病的患者在矫正期间更要维护好自己的口腔卫生，就算矫正结束后也要定期去复诊检查下牙周情况。

根据自己的矫正方式（托槽矫正或者隐形矫正），搭配水牙线，牙线，牙间隙刷、矫正牙刷等清洁工具。

矫正完成后，要遵医嘱佩戴保持器，成年患者建议终身佩戴，以防反弹。第一年除了吃东西摘掉，其他时候都要佩戴；第二年每天晚上临睡前佩戴；第三年起每周佩戴不少于20个小时。

牙齿矫正有年龄限制吗？

天津市中诺口腔回答您：

牙齿整形常见的是正畸治疗，有两个最合适的治疗时期，第一个是儿童恒牙萌出时期，在这个时期，由于牙齿重新分化和根帖，可以最有效、最快的方法和最稳定的效果达到正畸的目的。

第二个时期是青春期左右，因为颌面部的骨骼发育进入到旺盛时期就是从童年的面部变成成年人的面部，这个过程中颌骨的发育存在生理上的周期进行治疗干预和可以达到理想的效果。

在国外八十岁的老人都可以采取正畸治疗，所以正畸是没有时间和年龄限制。

瑜伽适合50岁的女人锻炼吗？如何练好瑜伽？

与其说瑜伽是一种运动，倒不如说瑜伽是一种生活方式。

瑜伽中包含的不只有体式，更多的是让心宁静下来，接受当下的所有，并用积极的心态去面对（图片来源于网络）

最终达到积极面对生活中问题，积极解决问题

即使不能解决问题，也可以在颓废的生活中开出一朵花。

老年人练习的基本体式动作是瑜伽；年轻人练习的高难度体式也是瑜伽；每天静坐冥想、练习呼吸法的也是瑜伽。

所以答案显而易见是瑜伽没有年龄的限制。

生活中见过10岁左右的小孩子，练瑜伽像模像样的

也见过50多岁才开始瑜伽，现在是同龄人中最美的存在

也听说过老年人的瑜伽课堂，里面学员全都是头发半百的爷爷奶奶

这些瑜伽练习者有自身的结果告诉我们：瑜伽没有年龄限制（图片来源于网络）

有人说瑜伽有标准的，标准的体式做起来好难

那个竖叉、横叉、倒立看起来就害怕做不到怎么办？

答案很简单，做不到的就不做，强求是没有结果

为什么为这么说呢？

瑜伽中最为统一的标准就是：练习者身体的极限

瑜伽就是一项和自己比赛的运动，在自己所能达到的最大位置多呆一秒都是突破；

每一次的进步都是突破，而自己的标准也在每一次的突破中主键的加强、加深。（图片来源于网络）

任何运动需要相应体力的配合，而老年人、小朋友在这一方面明显的不占优势

来年人是度过了巅峰期，小朋友还年幼。

但是瑜伽，不止是运动更是一种生活方式

一种在生活中遇见困难的时候，接受目前的现状，并积极面对去努力的生活方式

一种接受自己的不完美，并通过努力让自己渐渐变美的生活方式。

用自己可以去做到的事，当成撬动地球的杠杆

最终引起生活的大变化。（图片来源于网络）

首先：有一颗改变并且坚持的信念

只有从内心想改变并且坚持让自己去改变，才能才是行动

其次：有行动起来并坚持的决心

行动起来并且坚持行动下去，才会在长时间且不断的练习中感受自己的变化

再次：一个好的瑜伽老师

一个好的瑜伽老师传授授业解惑，可以在练习中给出建议并及时纠正

最后：一颗平和的内心

每个人的身体状况不一样，身体所能达到的极限也不一样

所以转注意自己的身体吧，不要去关注身边人做到了什么程度

进步虽然是缓慢的，但是从来没有停止

只有平和的接受、不强迫身体才能在不就的将来发现惊喜。

我是宸·瑜伽，关注我，和我一起瑜伽吧。

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