我们经常看到很多汗蒸馆广告写着排毒养颜、去湿气、还能美白减肥的噱头？？ 真的有这么多的功效嘛，其实汗蒸的话，祛湿这个还能勉强相信，但是排毒养颜 、美白减肥这种就过了，虽然偶尔一次的汗蒸不错，但求美者们也要注意，别被人忽悠，想做美白可以选择光子嫩肤、水光针之类的，想减肥可以去咨询一下吸脂减肥的事情，或者长时间的坚持运动，控制饮食才是王道。

蒸桑拿并不能排毒养颜、美白减肥

蒸桑拿的原理其实很简单，就是通过加热的方式加速人体的新陈代谢，并通过汗液带走人体的一些代谢产物。蒸桑拿能够排毒养颜、去湿气、还能美白减肥的噱头其实是根据物理的方法来减少皮肤的美白，但是需要知道的是皮肤上面的黑色素多少是决定皮肤美白程度的因素，跟我们日常环境因素及遗传有关系，所以如果只是单纯的做蒸桑拿，效果基本是没有多少的。

而且汗液99%是水分，即尿素、盐之类的代谢废物，所以很多人蒸桑拿后出来总会感觉自己瘦了好多，其实降下去的体内的水分，并不是脂肪，而决定肥胖的是脂肪。此外，如果皮肤较薄的人尽量少做汗蒸，一个月一次即可，不要做的太勤。

光子嫩肤+吸脂减肥效果体现

1、光子嫩肤：是当前性价比非常高的嫩肤美白方式，能够针对皮肤达到多种美容效果，可以对斑点痘印大水平地消除减浅色素斑，还有复原肌肤弹性，消除渺小 皱纹、改良面部毛细血管扩张、改良面部毛孔粗大和皮肤粗糙等功效。

2、吸脂减肥：该方法目前非常火爆，脂肪抽吸术在近些年不断的改进成熟，除病态性肥胖和皮肤严重松弛的患者外，其他有脂肪沉积的患者都可经脂肪抽吸改善体形。

光子嫩肤+吸脂减肥既是目前非常不错的项目，也是很多求美者喜欢去做的，比起蒸桑拿可以说是靠谱一些，也有效果一些，当然，一个项目不能完全百分百的有效果，因为每个人的体质不同，所以针对性也不同，所以这两个项目可以参考， 但不能全部人都适用，比较好的方法是去整形机构咨询，通过个人不同的情况，打造出个性化的方案，能够有针对性的去美白、减肥，才能做到我们喜欢的效果 。