女人的确是水做的。我们看韩剧，眼泪可不是闹着玩的。冬天到了。你的水储备准备好了吗？冬天的天气比较干燥，风一吹，我们的皮肤就变得皱巴巴的。今天，小编将与你分享女性保持水分的小秘方。让我们一起学习。

一、早晚两杯白开水

女人应该做的至少是早晚各喝一杯白开水。早一杯可以清洁肠道。补充晚上流失的水分，晚一杯可以保证血液不会因为缺水而隔夜太粘。血液黏稠会加快大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。所以每天晚上喝水的效果不可小觑。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量很高，所以每天至少吃一个西红柿就可以满足一天对维生素C的需求。

三、一杯醋

女人还是有点嫉妒心比较好。一日三餐吃醋可以延缓血管硬化的发生，这个道理已经重复过很多次了。对于女性来说，除了饮食之外，在梳妆台上加一瓶醋，每次洗手后涂上一层醋，保持20分钟再洗掉，可以使手部皮肤变得柔软白嫩。如果你住的地方自来水水质比较硬，可以每天在洗水里加一点醋，会起到护肤的作用。

四、一杯酸奶

从补钙的角度来说，女性是容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。所以女性要保证每天一杯酸奶。