人体腹直肌松弛，肥胖后脂肪堆积在腹壁，使腹部过大。为了消除多余的脂肪，保持腹部健美，你可以做腹部运动。这套动作对减掉侧腰脂肪很有帮助。只需3个步骤，就能快速瘦腰美腰。加油练！

　需要3步速成纤细美腰1:准备动作，双脚分开与肩同宽，保持重心，双手水平抬起，手臂伸直。简单3步快速瘦腰2:身体向右转45度，左手抬高贴近耳朵。右手也是垂直向下，与左手保持180度角。然后回到预备动作。3:保持这个姿势，双腿弯曲成90度直角。注意手臂要紧贴耳朵，这样拉伸效果很棒。以上是边肖整理的关于快速纤体美腰的相关介绍。希望能对你有所帮助。如果你想了解更多的美容咨询，可以咨询 　　在线专家。 　　是美容整形预约咨询平台和整形优惠价格查询平台，旨在为更多求美者提供更细致、专业、安全、放心的整形预约服务。拨打全国免费热线：400-0922-882。相关：什么样的人更适合做腹壁整形？腹部整形有什么好处？