如何判断自己是不是O型腿？O型腿的成因比较复杂，有后天的原因，也有先天的原因，大部分都与小时候缺钙、姿势不良、踢足球是O型腿的高危因素有关。目前有各种各样的压腿动作，对锻炼有点作用的，除此之外，基本上作用不大。

如果要矫正，只能靠绑腿，或者靠手术。

如果脚踝和膝盖能并拢，腿比较直，能靠拢，腿正常；

如果双膝能并拢，但双脚不能并拢，很可能是X型腿；

如果双脚能并拢，但双膝不能并拢，双膝伸直，很可能是O型腿；

如果你的膝盖和脚没有问题，但是你的小腿(胫骨)分开很宽，那么你可能是XO型腿。

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