每个女生都不想脸大。其实脸大的原因可能是咬肌问题。咬肌也分先天和后天。先天性咬肌天生咬肌大。如果女性脸上的咬肌太大，很可能会影响面部美观。那么如何让咬肌变小呢？按摩能让咬肌变小吗？

首先，张开你的嘴

如果你想瘦咬肌，张开嘴喊出一个字“啊”。保持这个动作，直到你觉得你的面部肌肉已经酸痛了，然后就可以停下来了。然后闭上嘴，尽量放松面部肌肉。重复这个动作三到四次。这个动作对于瘦脸咬肌非常重要。把嘴唇抬起来，然后慢慢吹气，让脸颊肿起来。保持这个动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可以重复3次。经常做这个动作可以让脸部皮肤更有弹性。

第二，改掉坏习惯

在日常生活中，可以发现咬肌大的人喜欢咬着牙。这个动作是无意识的，也就是说，它已经成为一种习惯。这种人遇到大刺激就喜欢咬紧牙关。其实这个习惯并不是一个坏习惯，只是这个动作可能会让脸部的咬肌长得比较慢。所以，想要减少脸部的咬肌，不仅要保持良好的心态，还要改掉一些习惯。喜欢口香糖和槟榔的人也要注意了。经常使用他们的咬肌会影响他们的面部美观。

第三，缓解肌肉

如果想减少咬肌，还有一个方法就是每天用手指按摩咬肌。这个方法很有效。只要你能坚持下来，你就洗手指，然后用食指和中指找到你想记住的位置。意思是位置对了，直到你觉得酸。这种方法非常简单，不需要任何技术含量。

四、饮食

如果想减掉咬肌，也可以通过饮食来达到目的。比如经常吃苦瓜瘦肉粥，可以在很短的时间内减掉脸上的咬肌，因为苦瓜可以很大程度上燃烧体内的脂肪，让你的脸拥有美丽的轮廓。