乳头内陷的原因主要有先天性和后天性。先天性乳头内陷主要是先天性发育所致，如乳腺导管缩短、部分组织纤维挛缩、乳头平滑肌发育不良等。后天性乳头内陷多为乳头被乳房内病变组织牵拉所致，多见于炎症、肿瘤等疾病，侵犯乳腺导管、韧带、筋膜等。以及收缩被侵入的导管、韧带和筋膜。

乳头内陷的病因和发病机制复杂，至今在医学上还不完全清楚。先天因素和后天疾病因素都可能导致乳头内陷。总之，遗传因素和环境因素都参与了其发病过程。

乳头内陷的主要原因包括：

1.先天性发育不良：乳腺导管缩短引起的乳头凹陷和先天性发育引起的组织纤维化挛缩，如乳腺导管缩短、乳腺纤维化挛缩、乳头平滑肌发育不良等。

2.恶性肿瘤：常见的乳腺恶性肿瘤是乳腺癌。当该病侵犯乳腺导管时，可导致乳腺导管缩短、拉长，从而导致乳头凹陷。

3.炎症因素：如果患者患有乳腺炎症性疾病，还可能引起乳腺导管缩短和组织纤维化挛缩，导致乳头凹陷。

乳头内陷多与乳头平滑肌发育不良有关。通常由于乳房发育过程中连接乳头的导管缩短，导致乳头不能正常生长，可能是内部软组织纤维化或挛缩所致。也可能由病理因素引起，如乳头炎症或乳腺炎，恶性或良性肿瘤。病变组织侵入乳腺导管、筋膜、韧带后，收缩或牵拉乳头组织，会导致乳头内陷。

对于发育迟缓引起的轻度乳头内陷者，可以先用手将乳头拔出，也可以通过吸奶器的外部吸引将乳头吸出。重复动作大多能有较好的改善效果。如果乳头内陷严重，也可以去医院的整形科或者外科。专业医生可在乳头或乳晕下做环形切口，调整软收缩的乳腺导管或筋膜组织的位置，减少局部受累，可改善乳头内陷。

对于乳腺疾病引起的乳头，要积极配合医生做对症治疗，控制病情发展，可以缓解乳头内陷问题，减少恶性肿瘤的发生。