新鲜银耳炖木瓜——一天一碗，永不老！银耳由许多薄而皱的扁瓣组成，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5 ~ 10厘米，质软，白色，半透明，有弹性。银耳含有大量的胶质，可以吸收大量的水分，具有非常丰富的营养价值。相信每一个爱美的女性朋友都知道，经常吃它会让皮肤水润有弹性。新鲜的银耳不用泡头发，煮20分钟就很糯了。而且自带一种天然的花香，煮的时候特别香，特别糯。不仅好吃，还是美容养颜中的极品。

鲜银耳：木瓜1/4个：枸杞1/4个：约15颗冰糖：50g:水：1000ml 1。选择一个新鲜的银耳2。切去银耳的根部。将银耳包装成四份，其余的放入冰箱冷藏。银耳用清水洗净。将银耳撕成小块。将银耳和木瓜放入水中煮沸，然后转小火煮20分钟7。8.全胶原蛋白小贴士。新鲜的银耳如果一次吃不完可以放冰箱保存。可以放入冰箱保存一周，也可以冷冻3个月左右，味道一样。想详细了解美容食谱，可以咨询 　　在线整形专家，或者拨打 　　预约 　　整形资讯：山楂消食治便秘！素食美容食谱