据专家介绍，随着医疗技术的不断提高，现在治疗O型腿的方法很多，其中轻度患者可以治愈，但治愈O型腿需要很长时间。如果患者朋友半途而废，是不可能达到预期效果的。患者日常可以做一些O型腿矫正方法。

1.八步纠正法：后退，注意脚跟先着地，路线保持直线。一次走八步。

2.如何锻炼腿部内侧肌肉：双脚分开与肩同宽，双脚微微扣住，扣住膝盖做下蹲和起立动作。20次一组，每天2 ~ 4组。不用完全蹲下。

3.矫正股骨的方法：平躺，双脚弯曲，小腿与大腿成45度，提臀，使上身与大腿在一个平面。

严重的膝内翻畸形，一期新截骨内固定可能造成神经血管的紧张和牵拉，容易出现相关并发症。因此，可采用外固定器辅助截骨缓慢矫正畸形，避免神经血管并发症，手术微创。

走路的时候，要学会把重量放在腿的内侧。好的走路姿势是站直，保持腹部挺直，眼睛直视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微微向外或向前伸直，步幅均匀。刚开始调整的时候，可能会觉得别扭。感觉走不动了。时间长了就自然了。有时间记得做夹紧动作。无论是在等公交车，还是在办公室看电视，记得要一直伸直双腿，用力夹住膝盖，每天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅可以长期矫正腿型，还有瘦腿的效果，尤其是瘦腿。

非手术矫正方法的原理基本相同，都是放松膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目的。非手术矫正的优点是费用低、风险小，缺点是治疗积极、见效慢、长期坚持。没有恒心，就达不到矫正的目的。

所以，想要快速有效的矫正O型腿，建议你去正规医院进行手术矫正。以上是边肖整理的O型腿矫正介绍。希望能对你有所帮助。更多详情请点击在线咨询，整形医生将竭诚为您服务。本文部分来自网络，仅供参考！

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