咬着牙美容，就为了月底买新的护肤品？你出局了。厨房里的食物又好又便宜。你为什么不用它？不需要深加工，可以直接使用的食品护肤品出现了！1.我们经常喝的绿茶不仅是提神的东西，还含有抗氧化和减少红血丝的成分。每天清洁卸妆的时候，不妨用喝剩的绿茶水拍打面部，可以达到非常好的镇静舒缓效果！2.你可能不知道牛油果是一种极好的保湿工具，效果甚至可以媲美保湿面膜！所以你不妨将牛油果捣成泥状，和纯净水混合后涂抹在脸部等干燥部位，可以达到很好的保湿效果！3.别看樱桃又红又甜只有一个小小的，但是经常吃会有很好的抗氧化效果，可谓是抗氧化食品家族中的明星水果！此外，还能调节不均匀的肤色。4.如果你不小心弄伤了皮肤，燕麦可以帮助你缓解炎症，因为它有强大的消除炎症的作用。另外，做成厚厚的一层涂在脸上，轻轻打圈搓，也能起到去死皮的效果。5.长期位居美容水果排行榜前列的木瓜，你能想到它本身活血化瘀的功效吗？木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶(也称木瓜蛋白酶或木瓜蛋白酶)，这是一种很好的酶，所以它可以帮助你的皮肤消除瘀血。6.相信大家会经常用柠檬片泡水。其实你知道吗，新鲜柠檬中含有的酸可以帮助你的指甲同时恢复自然的白色，还可以让你的头发自然发亮，帮助你去除死皮。7.鸡蛋不仅可以用来煮，其实它的蛋清还有更好的用途，就是可以当面膜敷在脸上！这种有效的方法可以帮助你改善肤色和皮肤质量。8.糖其实是自然去角质的好帮手！将它与一点橄榄油、杏仁(或杏油)混合，这样你就可以制作一种可用于嘴唇和身体皮肤的磨砂膏。9.蜂蜜是一种天然的抗菌剂，它还可以滋润和舒缓你的面部皮肤。用它做面膜或者敷在需要的部位都是很好的方法。10.橄榄油是厨房里广泛使用的食物，实际上对头发和皮肤也有好处。它不仅能滋养干燥的头发和皮肤，还具有很好的保湿效果！除了以上食物之外，以下食物对我们护理皮肤也有帮助：绿茶绿茶是皮肤的青春之泉。研究表明，绿茶富含茶多酚和EGCG(具有非常强抗氧化活性的表没食子儿茶素没食子酸酯)，有助于改善皮肤松弛，淡化皱纹。研究人员还发现，茶可以增加皮肤血流量和氧气含量。为了充分利用绿茶中的抗衰老成分，可以在喝绿茶的时候往茶叶里挤一些柠檬汁。普渡大学的一项研究发现，柠檬可以促进身体吸收更多绿茶中的抗氧化剂。鲑鱼格拉斯曼指出，富含欧米伽3脂肪酸的食物，如油性鱼类中的鲑鱼和沙丁鱼，以及具有消炎作用的亚麻籽油，可以减少刺激，促进血液循环。根据2012年的一项研究，鲑鱼中的虾青素也被证明可以改善皮肤弹性。欧米伽3脂肪酸的另一个重要来源是核桃。核桃含有丰富的镁元素，增加皮肤血流量，使皮肤容光焕发。巴西坚果格拉斯曼说，为了缓解疲劳，改善皮肤松弛，可以多吃富含矿物质硒的食物，如巴西坚果、金枪鱼、蘑菇等。硒能保持皮肤弹性，抵抗损伤细胞、加速皮肤衰老的自由基。温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。祛斑推荐阅读：女性美容：黄芪内外调养西瓜护肤：自制美白祛斑面膜010-59000