牙膏广告里的模特牙齿很白，有时候会想自己怎么会有这么白的牙齿。刷牙不正确或者长期吸烟，牙齿总是发黄，不想给别人看。那么，有哪些美白牙齿的方法呢？牙齿美白秘方

1.家里的醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好！但是牙齿会感觉很酸，麻木感(会持续2分钟左右)无法持续。经常做，2个月左右做一次就好了，不然对牙齿不好。

2.晒干橘子皮，然后把它磨成粉。早晚刷牙的时候在牙膏上混一点。我小时候牙齿也很黄，现在抽烟带烟灰。用了这个方子两个多月，牙齿明显变白了，吸烟引起的黑斑也变浅了，一些浅黑斑也消失了。橘子皮必须晒干，然后用蒜泥捣碎，磨成粉。

3.小苏打美白牙齿

用小苏打美白牙齿是女生常用的方法。把小苏打沾在牙刷上，然后正常刷牙。坚持下去会让你的牙齿洁白光亮。为什么很多女生说用小苏打刷牙效果不理想？就是因为你没有坚持下来，想让牙齿变黄变白。不是一蹴而就的，需要长期坚持！牙齿变黄是什么原因

1.缺钙，而且牙齿也是骨骼组成的重要组成部分！当钙在体内流失后，牙齿的硬度大大降低，对食物的吸收更强，导致牙齿色素沉着、发黄。因此，建议您定期服用钙片和维生素D，帮助身体合成高质量的钙。

2.喝可乐。可乐的成分是糖浆和二氧化碳气体。喝多了会使糖沉积在牙齿表面，使其颜色变黑。研究发现，每天喝1升可乐，牙齿表面的珐琅质会在两年内被酸腐蚀一半。

3.洗牙太频繁。来自世卫组织(世界卫生组织)的牙科专家认为，只要平时注意清洁牙齿，一般人一年洗一次牙就足够了。如果经常吸烟，每年需要洗牙2-3次。专家指出，过多的洗牙会使牙齿之间的缝隙变大，使牙齿过敏，并使食物残渣和颜色容易附着在牙齿表面。温馨提示：除了以上美白牙齿的小技巧，女生还要注意饭后漱口，不要让污垢残留在牙齿之间，保护牙齿美白健康。

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