这个月经期会排毒养颜！月经是每个女人都应该有的生理期。每个女人的月经期都不一样。有的月经血多，有的月经血少。有些血是黑色的，而有些是鲜红色的。这些都是人体健康的反映。今天姨妈来拜访，勉强写了这篇文章。相信宝宝都有一些月经问题，比如痛经，内分泌失调，宫寒。经期一定要吃好，喝好，才能身体健康，脸干净。给你几个适合经期调理的食谱。祝你永远不痛经，越来越好看。

红豆紫米粥适合有血块的人。紫米营养价值高，含有多种维生素、矿物质、天然黑色素、人体必需的四种氨基酸。红豆能补益气血，缓解盗汗、多汗等症状。红豆紫米粥有很好的健脾开胃的作用，黑糯米直接消化比较困难。加入红豆后，有利于促进紫米的消化吸收。五红补血粥适合月经期后食用。原料：红豆、红枣、红花生、红枸杞、红糖。花生一定是红色的。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，增强造血功能，提高免疫力。这碗粥可以补血养颜。非常适合月经期结束时食用。红糖姜茶适合痛经。有条件的宝宝用锅煮红糖和生姜。根据我的经验，煮红糖姜茶比直接冲泡效果更好。姜片加工时一定要去皮，这样效果会更好。痛经的时候喝一碗，很快就会缓解山楂桂枝红糖汤。适用于痛经。将干山楂和桂枝放入水中煮8分钟。看颜色变红是可以的。主要是为了排毒~如果想了解更多排毒养颜，可以咨询呆狐网在线整形专家，也可以拨打Daihu.com预约电话：400-0937-795整形信息：如何自制排毒养颜汤 夏天常吃树莓可以排毒排脂吗010