睡前带你瘦锁骨，诱人锁骨，养眼。反手摸肚脐后，人弹锁骨放硬币。如果你的锁骨越明显，沟越深，硬币放的就越多。这种做法考虑到了人的锁骨。但是有的人锁骨不明显。你是怎么练的？

7招练出漂亮锁骨线锁骨操准备动作1.把手放在锁骨上。2.抬起一只手，按压锁骨凹陷部分，然后换到另一侧，来回重复5次。需要注意的是，锁骨也是身体淋巴结汇聚的地方。按压时注意双手的姿势，力度要适中。把手伸到背景里。1.双脚分开与肩同宽，然后用弹力带套住手腕，举起双手。2.在举起双臂的同时，挺胸，感觉下巴收紧。3.可以踮起脚尖，增加难度，也有瘦腿的效果！千万不要弯腰，保持上半身直立。扩胸运动1。将弹力带呈8字形套在双手手腕上，放在胸前，上身前倾的同时呼气。2.吸气的同时，挺起上半身，然后张开双手，双臂举至与肩同高。手臂收缩练习1。将弹力带套在双手手腕上，双脚与肩同宽，双臂与肩同高。2.用手腕的力量张开双臂收缩。开口范围只有5cm。注意手臂一定要保持伸直。背部拉伸练习1。双手上下握住弹力带，后面紧紧握住。2.保持下一只手不动，上一只手向上。然后换边，重复15次。注意，小臂应该始终保持不动。坐姿练习1。双手握住弹力带，在头顶拉开，手臂弯曲。2.然后向下移动手臂，拉动脖子后面的弹力绳。两组重复5次。腰部运动1。双脚分开与肩同宽，举起双手，将弹力带绕在手腕上。2.然后分别向左、右做腰部练习，达到身体的极限，然后换边。上下移动手臂和手，平举胸部，将弹力带套在手腕上，然后移动手腕拉开弹力带。伸展双臂，双手握住弹力带，举至头顶，然后一边拉弹力绳，一边向下移动双手。重复5次。如果想了解更多关于锁骨整形的信息，可以咨询呆狐网在线整形专家，也可以拨打Daihu.com预约电话：400-0937-795整形信息：好看的锁骨？锁骨整形是什么。