女人摇曳的身姿，婀娜的身姿，都是从臀部的曲线衬托出来的，但是现实中女人的臀部有些不完美，那么如何提升呢？为了提高提臀的效果，针对不同类型的臀部列出了不同的提臀方法。下面我们来看看以下几种有效的提臀方法。

走步下蹲式能对紧实大臀肌和腿部肌肉产生极大效果。1.双手握1-2kg哑铃，双脚前后分开站立。2.挺直背部，同时弯曲前腿，慢慢向后移动后腿，直到小腿的腿与地面平行，然后放松。这时候注意把中心放在前脚的脚后跟上。然后慢慢回到1的姿势。双脚做8-10次算一轮，一次做2-3轮。如果你能感觉到前腿的臀部得到了充分的利用，那就是成功的前奏。3.更快更有效的方法是通过隆臀提臀手术来达到你的完美身材，现在还是很流行的。以上是边肖整理的丰臀提臀的相关介绍。希望能对你有所帮助。如果你想了解更多的美容咨询，可以咨询Daihu.com在线专家。Daihu.com is美容整形预约咨询平台，整形优惠价查询平台，旨在为更多求美者提供更细致专业、安全放心的整形预约服务。拨打全国免费热线：400-0922-882。推荐：四个简单提臀技巧告别两种让臀部变得性感的方法——平臀。