紫菜腐竹汤。就像一对双胞胎，钙和镁总是成对出现。当钙镁比为21时，有利于钙的吸收和利用。腐竹是含钙丰富的豆制品之一，紫菜被称为“镁的宝库”。和它们一起煲汤，可谓补钙壮骨的绝配。

材料：黄瓜1根，腐竹2根，紫菜少许，鸡精半勺，盐半勺，胡椒粉少许，姜2片。做法：1。将黄瓜去皮，对半切开，切片。2.提前把腐竹泡在水里，洗干净。3.锅里加少许油，烧热，放入姜片翻炒，放入黄瓜片翻炒变色。4.加入腐竹，炒十秒，加水煮沸。5.加入一些盐，鸡精和紫菜，搅拌均匀，关火。撒一点胡椒粉。如果想了解更多美容食谱的信息，可以咨询呆狐网在线整形专家，也可以打电话给戴虎。com预约电话：400-0937-795整形资讯：电波拉皮的治疗流程是怎样的？自体脂肪丰腴risorius有效吗？