皮肤暗沉吃什么？经常熬夜或者有不良饮食习惯，很容易让女性脸色变得暗淡无光，对颜值魅力影响很大。因此，对于每一个爱美的女性来说，加强皮肤护理是必不可少的。吃水果是保护皮肤非常好的选择。

皮肤暗黄吃柠檬可以多吃柠檬，柠檬中有大量的维生素C。多吃维生素C可以提高免疫力，美白亮肤，淡化斑点，多吃柠檬保证皮肤不会变黑，恢复以前的光泽。苹果保湿又美白众所周知，苹果是常见的水果。苹果含有大量的维生素C等。并有一定的帮助美容和祛痘的作用。与此同时，苹果在水果市场，也被称为美容水果。想减肥的人经常吃，可以帮助你减少热量的吸收，达到减肥的目的。猕猴桃美容防便秘猕猴桃又名奇异果，不仅酸甜可口，还含有丰富的维生素c，据说人体需要17种氨基酸。在众多水果中，猕猴桃不仅是一种营养丰富的水果，而且对皮肤美容也有显著效果。同时可以预防便秘，帮助人们消化，即时清除体内残留的有害代谢物。草莓美白保湿如果不提草莓，你可能想不到这种小水果对美白这么有用。草莓是一种浆果，含有多种果酸、维生素和矿物质。能增强皮肤弹性，美白肌肤，滋润保湿，草莓脱脂清洁效果对油性皮肤更明显。经常吃一些草莓不仅可以使皮肤鲜嫩光滑，还可以避免色素沉着。睡前喝一杯草莓汁也能放松神经，大大缓解夜猫子的失眠症状。西红柿美白神器西红柿也是容易被大家忽略的美白神器。西红柿小小的身体里含有大量人体所需的维生素C和维生素A。经常吃西红柿可以有效美白保湿肌肤，补充足够的水分，有效帮助肌肤锁水。如果您想了解更多关于美容水果的信息，您可以咨询呆狐网在线整形专家，或致电Daihu.com预约：400-0937-795。

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