众所周知，节食除了运动，就是吃药减肥。但是节食不仅伤胃，即使减了也容易反弹。吃药不安全，有副作用。说到瘦身，你了解机械瘦身吗？

机械运动是一种被动运动，想要减肥就要主动运动。机械减肥为肥胖者提供了一种被动的运动方式，由于价格昂贵，普通家庭很难采用；其实这种被动运动远不如主动运动减肥有效。

想减肥瘦的女生，建议通过自我减肥来达到减肥的效果。

1.大家比较熟悉的减肥机，在欧美等发达国家比较流行。近几年，国内市场上也能看到一些减肥机，但是应用范围还是不广泛。瘦身机的原理主要有两个：一是通过点压控制饥饿感，二是通过热按摩加速血液循环。

2.室内跑步机一直是非常受欢迎的减肥器械，因为方便有效。即使在自己狭小的空间里，也可以做大量的运动，比较方便。

总之，减肥之路任重道远。想要减肥，还是要坚持不懈的努力和坚持，才能达到你想要的效果。更多关于减肥的信息，请访问 　　，一个免费的整形咨询平台。

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