O型腿的矫正越来越受到人们的关注，尤其是那些已经成年，无法借助外力矫正O型腿的人。从医学角度来说，自体脂肪丰富的O型腿是矫正罗圈腿的方法。纠正O型腿的方法有很多。让我们来看看！o型腿矫正方法有：手法矫正、手术、器械、夹板、绑腿、运动、矫正鞋垫等。一、手术矫正手术适用于重度O型腿或骨关节炎伴关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，即时矫正，不需要毅力和坚持。缺陷是手术技术不同，大多需要截骨，痛苦大，风险大，费用高。1.外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。这种方法的优点是：截骨简单安全，骨愈合快，不易发生延迟愈合。外固定器易于掌握整形矫正的角度，可使骨愈合角度准确，易于调整。治疗过程中，患者可以在地面上活动，下肢肌肉不会萎缩。2.胫骨粗隆倒U形截骨术及术后管状石膏外固定。据统计，O型腿畸形完全矫正率可达70%以上。二、非手术矫正方法手动矫正通过矫正关节位移来治疗O型腿。绑腿和正O仪原理基本相同。它们都是放松膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨向外旋转，达到矫正目的。非手术矫正的优点是费用低、风险小，缺点是治疗积极、见效慢、长期坚持。没有恒心，就达不到矫正的目的。　1.微创针刀治疗针刀疗法原理，主要是松解挛缩不平衡的软组织，因为大部分O型腿都是软组织不平衡导致下肢力线异常。人体是一个整体，必须整体调节。脊柱、骨盆、膝关节和踝关节。我国著名针刀医师崔庆国教授是针刀治疗O型腿的学术带头人。　2.正夹板、绑腿方式的矫正这种方法简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力来调整膝关节处的韧带。优点是不需要手术，操作简单，缺点是需要坚持。而且夹板和捆绑容易损伤膝关节内的血管和神经，严重时造成神经坏死。3.仪器矫仪器还可以调整膝关节的内侧和外侧韧带。缺点是需要积极治疗，矫正周期的长短需要根据患者的体质和毅力来定，比夹板和捆绑的费用高很多。优点是可以避免损伤膝关节处的血管和神经。4.矫正鞋垫矫正鞋垫外高内低。走路和站立时，可以给小腿一个向外旋转的力，可以防止走路姿势不好导致的O型腿加重和形成。使用方便，但对轻度O型腿患者有效，不适合高度O型腿患者。5.锻炼“O”型腿可以通过锻炼纠正如下：(1)站直，双脚并拢，做下蹲，膝盖向前站立20 ~ 3o次。(2)弯腰，双手放在膝盖上做左右圆周运动，20 ~ 30次。(3)双脚稍微张开，弯腰，双手放在膝盖上做膝对膝停止练习。每次停10秒，做5 ~ 10次。(4)双脚平行站立。先以脚跟为轴，做足尖外展和内旋；然后以脚尖为轴，做足跟外展和内旋各20 ~ 30次。(5)坐在椅子上，尽力用小腿托住书，坚持一定时间。如果用橡皮筋绑住膝盖，效果会更显著。(6)跪坐在膝盖上，腰部塌陷，双脚慢慢向外向前移动，腰部会逐渐挺直。做15到20次。(7)双手叉腰下蹲，上身保持直立，双腿打开15-20cm，脚尖略向外。吸气时，双膝并拢慢慢下蹲，下蹲尽量深并停顿一分钟，感觉腿部肌肉紧绷。呼气时，慢慢打开膝盖，站直，重复10次。膝盖和大腿

预防和防止O型腿的加重非常重要。除了先天性和器质性疾病导致的，其他大部分O型腿都是后天的不良习惯(跪姿、盘腿、运动、走路姿势等)导致的。).日常生活中注意这些，避免O型腿的形成。即使是经过各种方法矫正过的患者，也要注意各种不良习惯，避免腿型复发。温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。读数：O型腿的危害有哪些？O型腿形成的原因是什么？