缓解颈椎病的几次SPA按摩。随着久坐不动的生活方式和电脑用户的增加，颈痛已经成为目前常见的职业病，约2/3的人至少有过一段时间的颈痛经历。而且随着年龄的增长，颈椎间盘的退行性变几乎是不可避免的。

颈椎病是怎么发生的1、低头时生理弯曲消失正常颈椎应该在虚线处，不是直的，而是略微前凸。这个曲率有什么用？支撑头部，颈椎承受较大负荷，弯曲的弧度可以增加颈椎的弹性，减少和缓冲重力的冲击，防止对脊髓和大脑的损伤。但是当我们低头的时候，弧度会像现在这样变小或者变直。如果长期保持低头的姿势，颈椎前凸可能会完全消失，甚至变成后凸，这是诊断颈椎病的依据之一。2、低头时颈部韧带容易劳损颈椎周围，有一系列韧带和肌肉，经常低头。颈椎后外侧韧带容易劳损，抗拉强度降低，颈椎间距也会缩小，造成脊髓压迫或椎动脉压迫。你应该每天锻炼颈椎韧带。方法是：双臂后伸，慢慢抬头，收紧后颈部和肩胛骨之间的肌肉，停顿10秒，反复运动。据研究，颈肩肌肉和韧带力量强的人，患颈椎病的概率可降低80%。　spa按摩可以有效缓解脊椎病1、揉捏风池穴位于颈背两侧枕骨下方，发际线两侧肌腱外侧凹陷处。按摩方法：被按摩者落座，按摩者站在被按摩者身后，一手托住被按摩者的额头，另一手用拇指和食指分别放在被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸痛感为佳。2、按揉秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷。按摩方法：取坐位，用对侧食、中指、无名指三指按摩冯冰穴2分钟，直至肩背酸痛、上肢软无力。此穴具有疏风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈强直、肩胛疼痛、上肢麻木等。3、按揉天牖穴在乳突后下部，胸锁乳突肌后缘，下颌角左右水平。按摩方法：取坐位，用拇指螺纹面按压揉捏3分钟，可两侧同时进行，用力适中，以局部有明显酸痛或酸痛为佳。此穴有清头目、明目、疏通经络的作用。常用于治疗颈椎病引起的头痛、头晕、颈肩背部痉挛、僵直等。如果你想了解更多关于spa美容的信息，可以咨询整形外科医生，电话 　　在线，或者拨打 　　预约 　　整形信息：做spa的种类都有哪些 柠檬美白有哪些禁忌呢010-59000010-59000010-59000010 010010-59000000