O型腿走路很不雅观，尤其是爱美的MM，所以都在寻找矫正O型腿的方法，但是效果并不明显。如果腿美，我就教你矫正O型腿。下面介绍一些矫正O型腿的方法。

　矫正O型腿，让你的腿变长变美

从视觉上看，O型腿的人往往腿比正常人短。你可以自己试试，看着镜子的侧面，然后转身看着前面。你的腿前面明显短很多吗？小牛要矮很多。所以O型腿矫正后，不仅能真正增加身高和腿长，还能在视觉上增加腿的比例。如果你的O型腿还没有严重到影响身体健康，比如引起关节炎，而且很严重，那么你可以尝试在家里矫正。以下是一些纠正的好方法：

1.调整走路姿势。

O型腿的人往往走路呈八字形，即走路时脚趾向外分叉。当他们走路时，他们的腿向外用力，他们的膝关节向外用力。久而久之，当他们站立时，他们的膝关节不会合拢在一起，成为O型腿。所以首先要调整走路姿势，学会把重心放在腿内侧。一个好的走路姿势应该是站直，保持腹部挺直，眼睛直视前方，身体两侧手臂放松自然摆动，脚尖微微向外或向前伸直，步伐均匀。

刚开始调整的时候，可能会觉得别扭。感觉走不动了。时间长了就自然了。

2.有空记得做夹紧动作。

无论是等车、在办公室还是看电视，都要时刻记得伸直双腿，夹紧膝盖，每天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅可以长期矫正腿型，还有瘦腿的效果，尤其是瘦腿。

o腿矫正是一个长期坚持的过程，需要长期坚持才会有效果，你会看到明显的变化。一定要坚持！

建议：对于O型腿，一定要了解O型腿矫正，不要错过黄金时代。