胸部是每个女人都非常在意的部位。从平原变成山区，是女孩子的梦想。但随着年龄的增长、日常生活习惯、产后哺乳等原因，很多女性的乳房出现下垂。那么，如何预防乳房下垂呢？乳房下垂怎么改善？

如何防止胸部下垂？

首先要观察乳房下垂的原因，生活中注意护理，选择适合自己的内衣很重要。禁止穿一些宽松的背心，可以多吃一些含胶原蛋白的食物。

如果是哺乳引起的乳房下垂，很难恢复。可以每天自己按摩，从下往上打圈，或者做一些运动，帮助恢复。日常护理以预防为主。如果是严重的胸部下垂，可以考虑手术矫正，一般效果明显。

胸部下垂怎么改善？

胸部下垂怎么改善？如果是轻微下垂，可以通过锻炼增加胸大肌，轻微下垂会有一定程度的改善。

如果保守治疗无法改善，可以采用手术治疗。比如下垂不是特别严重，主要是下垂和下垂。可以用脂肪或假体隆胸来解决下垂问题，不仅有助于挺胸还能让乳房变大。

如果乳房下垂真的很严重，在填充脂肪或者假体都无法矫正的时候，就要做乳房下垂的矫正了。乳房提升术去除多余的皮肤，包括少量的皮下组织，抬高乳房，矫正乳房下垂。需要看乳房下垂的情况来决定具体的手术方式，进行乳房提拉。