随着社会的进步，我们的生活压力越来越大，每天都是在上班和下班中度过的。让你的精神越来越差。好像我们一直都在忙，忙到凌晨。作为年轻貌美的美女，我们真的要考虑如何护肤了。今天就教大家一些熬夜的护肤小技巧。

睡觉晚，但是不要晚洗肤

中医认为，护肤要适应环境和身体状况的变化，不要等到睡前才清洁皮肤。把清洁时间尽量提前，可以减轻你皮肤的负担，预防痘痘。洁面不妨用一款能同时卸妆和清洁的二合一洁面乳，2分钟就能清洁干净。有些含果酸或水杨酸的洗面奶，深层清洁效果明显。特别是水杨酸，是唯一能真正渗透进毛囊进行清洁的复杂成分。能改善角质细胞的新陈代谢，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，即使睡懒觉也能让你远离疲惫的面容。

晚餐补维生素

晚餐时补充一些维生素(维生素食品)C或含胶原蛋白的食物，有助于皮肤恢复弹性和光泽。动物皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果类食物)富含维生素C，你也可以口服1维生素C。少吃辣，少喝酒，更别说那些抽烟的女生了。快把你的香烟扔掉。

及时给皮肤补足水分

皮肤缺水会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时，室内空气要通畅，有一定的湿度。也可以使用含有足够的水和营养物的乳液。空气加湿器和保湿喷雾是我们不可或缺的“伙伴”。

抗疲劳的功效

尽量选择少量优质的蛋白质、脂肪和维生素B类食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼、豆类等。或者吃一些干果如核桃、大枣、桂圆、花生等。可以起到抗疲劳的作用。

做好高度保湿护理

晚睡、熬夜、过度疲劳使皮肤的锁水力变差，干燥。因此，洁面后应尽快涂抹保湿、易吸收的美容乳液。最好用化妆棉盖住化妆液，直到化妆棉透明，可以透过透视看到手指。然后，从脸的中央开始，用稍微下沉的力度轻轻按压皮肤。小心翼翼地涂在容易干燥暗沉的眼周和口腔周围；干脸颊要充分涂抹，然后用整个手掌轻轻按压残留在皮肤上的乳液，使其充分渗入皮肤。

替代性面膜改善干燥

如果你和我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么你可以在洁面后用保湿美颜乳液浸湿纸质面膜，敷在脸上。10分钟后，面膜中的水分会被皮肤吸收，然后再喷一层乳液。5分钟后皮肤会变得水润水嫩，即使每天都做，也不用担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以用面巾纸敷脸，在纸上喷上保湿乳液，直到面巾纸浸湿，等1~3分钟。

温馨提示：每天给自己猪狗的放松时间，会对身体非常好。我们应该学会自己管理时间。

阅读：敷面膜时千万不要做的6件事。误用精华液会让你的皮肤变得更糟。