如何让咬肌变小？咬肌增大可以通过非手术方法改善吗？咬肌增大一般是先天和后天因素造成的，很多人会选择药物治疗来做出改变。毕竟效果好，操作方法简单，效果持久。但是有些人害怕手术方法。现在我们来看看一些非手术方法。

1.咬肌太大怎么办：嘴上小动作。

嘴巴尽量张大，喊“啊”时做口型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴巴，放松面部肌肉，可重复3 ~ 6次。这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉。轻轻吹口哨，慢慢吹，让脸颊发胀。保持这个动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可以重复3次。这个动作可以锻炼脸颊肌肉，增强脸颊皮肤的弹性。

2.咬肌太大怎么办：学会释放压力。

咬肌肥大的人通常会有不自觉磨牙的习惯。面对压力时，这些人习惯了默默承受，咬紧牙关。

这不是一个坏习惯，但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松心情，不要给自己太大的压力。

3.咬肌太大怎么办：每天一个瘦脸果。

每天吃一个瘦脸果对咬肌很有效。因为瘦脸果中含有大量的钾，钾也被称为“咬肌杀手”。此外，瘦脸果还采用了独创的面部渗透技术，使得瘦脸效果是普通产品的十倍。专业瘦脸的同时，可以快速减肥。

4.咬肌太大怎么做？日常习惯也很重要。

咬肌不仅仅是靠瘦脸的方法，有时候，我们自己的习惯也很重要。比如，不要背单肩包。携带重物时，选择单肩包，这样左右协调；晚上睡眠充足，否则新陈代谢会紊乱；多唱歌，可以锻炼脸型，放松心情。简而言之，想要减肥，甩掉咬肌，需要多方面的结合。