生活中如何改善O型腿？说到O型腿，很多人可能会疑惑，我到底是不是O型腿？那么，你的腿是O型的吗？o型腿也叫膝内翻，生活中如何改善O型腿？。让我们试试下面的方法来改善它。

又称0型腿，医学上称为‘膝内翻’。当下肢自然伸直或站立时，两只脚的内踝可以相互接触但膝盖不能并拢。脚跟和手掌并拢，双腿放松，站直。如果两膝之间有距离，说明你有O型腿。生活中如何改善O型腿？1.把小腿外侧翻平，踢一个健康的孩子或者一个小沙袋。2.在双膝之间夹住一个物体，向前走。物体可以逐渐由厚变薄。3.双脚打开，双手放在膝关节外侧，身体前倾，屈膝半蹲，双手向内推膝盖，尽量扣住膝盖，然后慢慢还原10 ~ 15次。4.坐着，膝盖左右分开弯曲，然后双腿向内捏，膝盖尽量保持并拢，双手压住膝盖轻轻下压至最大，停顿2 ~ 3秒再恢复。要求膝关节发力，动作缓慢。5.用绳子绑住膝盖(松紧要合适)，双脚并拢，双手放在膝关节上，上身向前弯曲，膝盖连续弯曲25至30次。6.用绳子绑紧膝盖(松紧要合适)，双脚并拢，连续向上跳，双臂弯曲摆动20 ~ 25次。7.直立向左横移时，左足跟向左移动，右足趾向左移动，形成内图形，然后左足趾向左移动，右足跟向左移动，形成外图形，以此类推，10 ~ 15次，然后反方向移动，共3组。8.左侧卧，左手撑地，右腿向后弯曲，右手托住右脚踝，拉回到臀部，然后向右翻身仰卧，右膝弯曲压在侧边，紧贴左腿，双臂侧举。换左腿。这里介绍“生活中如何改善O型腿？”。更多美容信息，可以咨询 　　在线专家。 　　，全国整形医院免费咨询平台，全国整形医院优惠价格查询平台，旨在为更多求美者提供专业、细致、安全的整形预约服务。全国免费预约热线400-0937-795，专家竭诚为您服务，助您走上美好之路！相关；O型腿呢？如何矫正O型腿宜早不宜迟。