水果，鲜艳的颜色，甜甜的味道让人流连忘返，水果不仅甜还可以用来做面膜。五颜六色的香甜可口的水果不仅能补充人体所需的水分和微量元素，还能让我们的皮肤变得水嫩细腻。今天给大家介绍几款自制的水果美白面膜。让我们和边肖一起学习吧！自制的水果美白面膜

1.苹果面膜

苹果面膜可以滋润白皙的皮肤，加强皮肤的抗氧化功能。苹果是适合所有肤质的护肤品。将含有苹果成分的面膜敷在脸上，可以从外到内为皮肤增光添彩。敷上苹果滋养面膜，不仅能去除面部深层污垢，还能滋养肌肤。

方法：将苹果去皮、切块或捣碎，然后敷在脸上。如果是干性和过敏性皮肤，可以加入适量的鲜奶或植物油。对于油性皮肤，可以加一些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗净。

时间：隔日一次，20天为一个疗程。

功效：能使皮肤光滑润白，还能消除皮肤痘痘、雀斑、黑斑等症状。

2.香蕉面膜

香蕉是一种理想的天然营养面膜，能调节和平衡面部皮肤下的微血管。每天一根香蕉会让你变得美丽苗条。香蕉的油和维生素涂抹后可以渗透到皮肤里面，会滋润我们的皮肤，特别是皮肤干燥的人。用后会更加滋润。

香蕉保湿面膜

材料：半根香蕉(最好选择快要烂的香蕉)，1茶匙蜂蜜(5ml)

做法：将蜂蜜和香蕉混合，用勺子捣碎。

使用方法：清洁皮肤后，将面膜敷于面部10-15分钟，然后用温水冲洗干净。每天都可以用。

功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见的廉价水果，但营养价值相当高。香蕉富含蛋白质、淀粉、维生素和矿物质，尤其是钾。对心血管疾病患者来说是非常好的食物。

3.柠檬面膜

柠檬面膜是用柠檬、白酒、芦荟等植物制成的面膜，具有保养面部皮肤的作用。因为柠檬本身含有大量的维生素和氨基酸，所以柠檬面膜有很好的美容效果。

方法：挤一个新鲜柠檬，加两倍的水，再加三汤匙面粉调成糊状，然后敷在脸上。15-20分钟后取下；或者直接在脸上贴一片新鲜柠檬，15-20分钟后取下，洗脸。

功效：能收紧毛孔，使皮肤清新滑嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

4.草莓面膜

草莓具有极佳的消毒和收敛作用，可以缓解痘痘的症状，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。

方法：将一勺捣碎的草莓倒入一杯开水中浸泡。几分钟后，用纱布过滤，然后加入半勺甘油。涂在脸上，20-30分钟后擦掉。

功效：能深层清洁、滋润肌肤，令肌肤呈现红润光泽，特别适合干性肌肤。

5.鲜橙双粉面膜

鲜橙双粉面膜是由鲜橙、薏仁粉、玉米粉、甘油制成的面膜。能清洁肌肤，消除暗沉肌肤，淡化黑色素，使肌肤白皙光滑。

材料：鲜橙半个，薏仁粉10g，玉米粉10g，甘油3滴。

制作和使用方法：

1.将新鲜橙子洗净，放入榨汁机中榨汁。

2.将薏仁粉和玉米粉混合，加入橙汁和甘油，搅拌至糊状。

3.将面膜直接均匀地敷在脸上，轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净。

功效：去除暗沉污垢，清洁肌肤，淡化黑色素，令肌肤白皙粉嫩。

6、酸奶木瓜面膜

酸奶中的乳酸具有很好的保湿效果和去角质效果，能快速恢复皮肤的光泽和光滑度。木瓜富含糖、有机酸、脂肪蛋白质、维生素B、C、G等。未成熟果实的乳液中含有两种生物碱，一种是木瓜蛋白酶，另一种是脂肪酶。木瓜蛋白酶能将蛋白质分解成氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。

面膜材料：木瓜1/4个(约60g)；酸奶5茶匙(约5g)；榨汁机；茶匙；木瓜面膜纸；小碗

挑选青木瓜，将木瓜切成两半，用勺子挖木瓜籽。木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩下的用保鲜袋装好，放入冰箱。将木瓜放入搅拌机中打碎。操作前，可根据需要加入适量的水。将木瓜泥倒入木瓜面膜碗中。加入5茶匙酸奶(加纯酸奶)，一起搅拌均匀。按照常规洁面方法洁面后，将木瓜面膜敷在脸上，一定要避开嘴唇和眼睛，或者先在这些部位垫上湿的化妆棉。然后盖上木瓜面膜纸，用手轻轻按压，让它服帖。自制美颜水果沙拉

1.草莓鲜果沙拉

材料：一些草莓、一个苹果、一根香蕉、一杯酸奶和一些蜂蜜。

做法：草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小块，和酸奶混合，加一些蜂蜜。

功效：草莓和苹果含有大量的果胶，可以清洁肠胃；香蕉能润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶是排毒养颜的佳品。

2.四色水果沙拉

材料：5个樱桃、葡萄、荔枝、樱桃番茄、柠檬汁和沙拉酱。

做法：将樱桃、葡萄、圣女果洗净，荔枝去皮去核，与沙拉酱拌匀，再加入柠檬汁。

功效：樱桃药用价值高，有通便作用；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不仅能补肾，还能加速肾脏的废物代谢；柠檬碱性很强，可以改善血液循环，排除肺部毒素。

3.彩色蔬菜沙拉和彩色草

配料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、橄榄油、黑胡椒、少许盐。

做法：洋葱和黄瓜切丁，胡萝卜和黑木耳用水焯一下，切成小块，倒入橄榄油，将黄瓜丁、洋葱、胡萝卜和黑木耳混合均匀，然后加入黑胡椒和盐调味。

功效：黄瓜的葫芦素和葫芦素能帮助肝脏解毒，有利尿作用，能排出肾脏的代谢产物；黑木耳能吸附肠道内的杂质，净化血液；胡萝卜可以降低血液中的汞浓度。

4.甜橙苹果沙拉

材料：2个甜橙、1个苹果、3个草莓、6个樱桃、3片柠檬、50毫升酸奶。

做法：甜橙去皮切块，苹果去皮切块，樱桃和草莓洗净。把所有水果放在盘子里，淋上酸奶。

功效：排出体内毒素。温馨提示：酸奶木瓜面膜刚敷在脸上会有轻微的刺痛感，但一般1分钟后就会消失。如果刺痛感明显，应立即用清水冲洗木瓜面膜。10分钟后用清水洗掉。轻拍爽肤水。

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