可以通过注射和切断咬肌，按摩咬肌来瘦脸的咬肌。

1.注射瘦脸部位的咬肌。主要注射到咬肌内，可以阻断咬肌之间的神经联系，促进局部咬肌萎缩，使咬肌慢慢变小，从而达到瘦脸的效果。

2.切除瘦脸部分的咬肌。主要是在口腔做一个切口。根据咬肌的具体情况和对效果的要求，在切口部位切除适量的咬肌，以达到让脸变小的目的。

3.按摩瘦脸部位的咬肌。首先用双手的中指和无名指，压住下巴，然后贴近嘴唇，向耳朵方向拉。速度和力度要适中，但不要太用力。经过长时间的按摩，脸可以变小。

在日常生活中，也可以做一些夸张的面部表情来燃烧咬肌脂肪，同时可以多喝水，这样不仅可以补充身体的水分，还可以改善面部状况和代谢功能。