痘印是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘印，痘印分为红色的痘印和黑色的痘印，红色的痘印常常发生于炎症性丘疹和脓疱消失之后，特点是表面比较平，可能会有略微的肿胀，炎症消退后，红色就会逐渐的淡化，在炎症消退期间，黑色素的合成程序启动，如果不能抑制这一过程，就会形成黑色痘印。

如何调理痘印使其淡化?

1、调节饮食

饮食上要注意营养，少吃上火以及油腻的东西，多吃含蔬菜和水果，对去除去痘印有很好的效果。

2、保证充足的睡眠

痘痘患者们要远离痘痘，就不要熬夜，因为熬夜会使皮肤的色素变得沉着，造成痘印加深，所以要远离痘印的困扰，较好在晚上11点前上床睡觉。

3、补充多种维生素

每天适当适量的补充维生素对保养皮肤健康很有效果。例如维生素C具有护理美白的作用，有效抑制黑色素的形成和沉淀，通过日常的饮食疗法补充人体和皮肤所需的营养成分，对去痘印美白皮肤很有效果。

4、避免辐射

工作中长期面对电脑对我们的皮肤是很不好的，因为其有很大的辐射，所以要避免它的伤害，可以在电脑旁放写吸收辐射的植物。