很多作息不规律的人，经常熬夜，不& # 039；睡眠不足会形成黑眼圈，长此以往还会流眼泪。这些一旦形成，人就容易显得无精打采，甚至变老。那么，什么是泪沟，有什么好的去除方法呢？

泪沟是什么？

泪沟主要是指靠近下眼和鼻子的内眼角的一条沟。主要是因为眼窝横膈膜下的软组织已经萎缩或凹陷，有的人甚至可以慢慢延伸到脸颊。泪沟凹陷的部分很像身体周围的一些皮肤，下面的组织会感觉特别臃肿，可以认为是眼袋。这种情况多是睡眠不好造成的，不一定是流泪。

有什么好的方法可以去除泪沟？

1.睡眠充足，去除眼泪。

泪沟就在眼袋下面，有凸有凹，所以泪沟在眼袋里的出现有很大的关系。如果休息不好，人体疲劳，那么眼袋就会更重。眼袋越重，泪沟就会越明显。所以，想要改善泪沟，就要多注意休息，每天睡眠充足。

2.吃多了惹眼的食物都要流眼泪。

对眼睛有益的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等。泪沟虽然不能切除，但也能起到很好的修复泪沟的作用。另外，每天可以多吃水果蔬菜，补充维生素，也可以延缓衰老，减缓泪痕加深。

3.多按摩去除泪沟。

虽然按摩可以& # 039；不要完全去除泪沟，它可以改善泪沟。眼保健操或者眼部提拉按摩可以起到一定的作用，可以让原本的泪沟变浅，减缓每天泪沟的加深。

一种淡化泪沟的面部按摩方法，主要包括两个步骤：

1.先涂抹紧肤产品，然后用食指从嘴角指向腹部，以螺旋圈的方式按摩到耳朵里，共10次。

2.接下来用食指从内眼角上方开始，以螺旋圈的方式斜向上按摩至太阳穴位置，然后轻轻按压两侧太阳穴，共10次。

玻尿酸注射去除泪沟能治好吗？

泪囊是指眼睛头部下方靠近鼻子的眼袋，使泪道显得粗大。有的人天生泪沟大，所以一旦有眼袋，就很容易暴露。还有的是后天疲劳和熬夜造成的。对于后者，不需要治疗。休息一下，规律作息，避免熬夜，就能恢复正常。注意不要经常揉眼睛，否则会加深病情。如果泪沟自然很深，可以通过注射玻尿酸或者割眼袋来抚平。但手术治疗存在维持时间长、眼睛下垂等问题。建议治疗前仔细咨询。