手臂粗一直是大家比较头疼的问题，夏天穿短袖吊带，想遮也遮不住。手臂粗一般是分两种情况，一是脂肪多，二是皮肤松弛。很多人往往是两者同时存在。那手臂粗的问题要怎么解决？

首先聊的是手术类解决方法。手术方法包括两种手臂吸脂，上臂蝴蝶袖赘皮去除术。

手臂吸脂

对于皮下脂肪过多导致上臂形态不佳，可以通过手臂吸脂术来达到重塑外形的目的。手臂吸脂的常见术式主要有：手臂电动负压吸脂术、手臂激光溶脂等。市面上还有五花八门各种吸脂方式，但大多原理没有太大区别。大家要认清本质。

吸脂除了大家熟悉的解决脂肪堆积问题，其实也有一定的皮肤收紧作用。所以对于手臂脂肪堆积，或者脂肪堆积+轻度皮肤松弛的患者，做手臂吸脂就可以了。吸脂的伤口比较小，也比较隐蔽，瘦手臂付出的代价相对较小。

脂肪堆积+轻度松弛，吸脂前后对比

上臂蝴蝶袖赘皮去除术

这个项目大家不是太熟悉，但其实相比吸脂，能解决更多的疑难问题。对于上臂重度皮肤松弛的患者，吸脂往往起不到太大效果，这时候就需要上臂蝴蝶袖赘皮去除术，简单地说就是上臂切皮。

上臂切皮的切口位置一般是上臂内侧，外观上比较隐蔽。切口长度一般是从肘部延伸到腋窝，不太严重的也可以做局部去皮，切口长度会短一些。

来做上臂切皮的患者，一般是大基数减肥后，或者直接做袖状胃切除/缩胃后，体重短时间内掉太多，体重下去了，但皮肤不能同步收缩，出现大范围的皮肤松弛。这种松弛靠体育锻炼等非手术方法就很难回去了，对自身身材围度有比较高要求的患者，就会选择做上臂切皮来二期调整达到更美观的效果。

脂肪堆积+重度松弛，上臂切皮前后对比

上边说了上臂切皮的作用和优点，接下来说缺点。上臂切皮的缺点是疤痕问题，切口较长，疤痕也是无法避免的，只能说是明显不明显的问题。疤痕主要和医生缝合技术以及个人体质有关。

如果是疤痕体质，一般不建议做上臂切皮，有点得不偿失。当然，疤痕体质在人群中少之又少，容易留疤不等于疤痕体质。如果你想做上臂切皮但怀疑自己是疤痕体质，建议直接找专业医生判断，不要自己随意猜测。

疤痕体质

手臂吸脂+上臂蝴蝶袖赘皮去除术

如果同时存在上臂脂肪堆积及皮肤松弛严重问题，也可以两个项目结合着做。有的医生会两个项目同台进行。从我个人观点看，建议分开做，先做上臂切皮，去除多余皮肤。恢复一段时间后再做手臂吸脂，进行塑形，降低风险的同时，达到更美观的效果。

恢复时间

与手臂吸脂相比，上臂切皮需要的恢复时间相对更长。上臂切皮一般需要2周左右的时间，吸脂需要一周，可以恢复日常工作生活。剧烈运动一般需要2个月后。

除了手术类方法，针对上臂脂肪堆积及轻度皮肤松弛，当然也有非手术方法，包括体育锻炼，调整饮食等。非手术方法短期没有明显效果，但坚持下去肯定是有很大变化。

关于手臂吸脂和上臂蝴蝶袖赘皮去除术，大家如果有更多问题，可以留言，工作之余，会回复大家。