前几天在电梯里听到几个小姑娘聊天。有个说最近打算辞职了，跟着男朋友的新工作换个城市生活，一切从头开始。边上的人夸她有勇气。姑娘来了一句：趁年轻多折腾，等以后结婚生娃就折腾不起了。

我听了特别不服气：中年人经不起折腾？

才不是！我就老是做一些别人看来疯狂、不是我这个年纪该做的事情啊——

在历经了整整 22 个月，戴完 90 副牙套后，我的整牙历程，终于要结束了！

△整牙前VS整牙后，看照片自己都感觉差距很大

耳边仿佛还回响着我妈 2 年前说的那句话“你都一把年纪了还整牙”。

一把年纪了就不能？

中年人难道就没有变好看的权力？

△上周刚拍的

这谁规定的啊？！

最直白的整牙原因：我要好看

是的，做这个决定的原因很粗暴。

一次和造型师聊天，说到想要让自己更上镜一点，我就问她我是不是应该做医美？打打这个针那个针的？讨论了半天，她来了一句：你要不要先整个牙？

△整牙前，下颌骨凸出明显，拍硬照都是这样

有种盲区被照亮的感觉。

其实之前就有挺多人说的：大四去医院实习，轮转到牙科，带我的老师就劝我去整牙，可当时我没当一回事。

刚开始做公号那几年，留言里也经常有人说“糕妈你的牙齿长得不好看”，“糕妈你把牙整了吧”，那时候我的内心戏是“什么鬼！这么苛刻干嘛？”

现在想想，当时没听进去，恐怕还是内心深处对自己有怀疑：现在整牙，好像老了点吧？

毕竟它听起来就是年轻人干的事——读书时，班上都是家里条件最好的同学才有整牙“资格”。到工作了，好像也没觉得这事还和我有什么关系。

但现在我不这么想了：20 岁觉得整牙晚了，30 多了，我突然觉得还早啊！

现在人的正常寿命（不包括极端事件，车祸等等）到 90 岁也很正常，我整牙的时候是 33 岁，但这幅牙齿说不定还要用 50 多年呢！

这么一想，我更不能等了。

△ 2018 年国庆在加拿大，刚整牙 4 个月

戴着隐形牙套拍照，牙齿都还很不整齐

打脸来得太快，每一份坚持背后，

都是看不见的疼啊啊啊

别看当时我一副志在必得、鸡血熊熊燃烧的样子，但很快就被现实打脸了。

当我坐进牙科诊室问诊完，冷水从天而降。

我（自以为）牙齿问题不大，但医生说处处是 bug，比只是看起来不整齐的人麻烦多了：地包天、下颌突出，小时候磕掉过一颗虎牙当时没在意，导致现在中线不齐。

去之前我估算过，以为自己最多就 40 副牙套，一年搞定。

医生告诉我是 55 个，我还心态崩了一下。

后来因为没有达到预期，重启了两次，最后变成了 90 个。

△我的牙套大合集

事实证明不崩坏几次心态，等不来柳暗花明啊同学们！

过程里把我给哭的，真的比生孩子哭得都要惨、次数都要多、都要疼！

比如，我为了“赶进度”，尽量不摘下牙套。一副要 7～10 天才能戴完的牙套，我硬是压缩到 5～6 天，被糕爸吐槽“急功近利”。

比如，我第一次知道钉子打在牙槽骨上，是怎样的酸爽。

△啊，现在想起来第一次钢钉打进去还是很想哭

那天还和糕爸、年糕约好中午吃肯德基，结果坐到餐厅里，我连饮料都喝不了，痛得直掉眼泪，去边上药店买了止疼药才活过来一点。

这个魔鬼钉子，后来还松过两次……

这种时候，说没有怪自己给自己找罪受，那是假的。

△牙套的 before 和 after，可以清楚看到变化

痛到不行的时候也怀疑自己：

我图什么？

就像我妈说的，我都“一把年纪”了，折腾来去，又不是什么非做不可的事，干嘛这么虐自己？

而且，整个过程太像和渣男谈恋爱了，疼得过程太长，给的甜头太少。

第一年，因为要先动里面部分，所以外观上几乎看不出来。

当时出去玩的照片：

2018 年 11 月，整牙 5 个月，在墨尔本，拍照都还喜欢抿着嘴。

2019 年 2 月，在新西兰，差不多是最绝望的时候，戴了大半年，一点也不见好。人家后期修片都是修腿，修脸，只有我：“把我下巴收进去一点”。

2019 年 3 月，在成都，依然凸嘴，还有轻微的牙套脸。

那些抽筋扒皮的痛苦，皮筋的牵拉、钻进牙龈里的钢钉给我施压的力量，只有自己知道。

有时候在洗手间刷牙，看到熟人来我都忍不住扒拉给她们看：我嘴巴里有钢钉！

她们每次听到，就做出一幅疼的嘶嘶嘶倒吸凉气的样子。末了同情地“安慰”我一句“糕妈你现在可是钢铁侠了”。

就这样默默崩溃了快一年……

突然有一天，开始有人说，糕妈你看着好像不一样了；

△去年 4 月的照片，整牙快一年

看到照片第一次感觉有了变化

有人说，糕妈你的牙齿好像整齐多了——

△牙套戴了 1 年，上牙明显变整齐，下牙还是凸的

看照片的时候，我惊喜地发现，自己露齿笑竟然很好看。

△2019 年 8 月，下颌明显进去了

△ 2019 年 10 月，小发糕出生

妈妈的牙齿外观上已经很整齐啦（里面还没好）

努力有了回报，就好像之前踏了一路的泥泞小水坑，终于见到点春暖花开，哇，渣男也敌不过时间的力量啊~

△今年 1 月去北海道的照片

嘴不凸了真的好看很多！！

回想起来，我好像真的蛮疯狂的

说起来，33 岁才开始整牙好像还不算最疯狂的。

毕竟这个过程里，我还怀了个孕。

一开始还挺担心，拍片也不敢去。不过医生告诉我，做好清洁工作其实是没问题的。所以我的整牙进度，完全没有因为怀孕而变慢。

到孕后期我去门诊，还鲤鱼打挺一样划上躺椅，看完后又一个仰卧起坐起身，吓坏了我的医生。

△矫健的孕妇，完全没因为怀孕怠慢了整牙过程

你看，当我做好了心理准备的时候，看似再困难的事情，好像也都有解决办法了。

所以，再回到开头那个问题，中年人还能不能折腾自己了？

我的答案当然是：该折腾就折腾，千万别放过！

我这个牙齿整的真的很值啊，它带来不止是外观上的改变，还重塑了我的健康理念。

△ 2019 年 12 月，湖畔大学年会

嘴凸的问题基本解决了

因为我知道，真正的对自己好，是我自己能感觉到的。更好的用牙卫生习惯，到更好的饮食习惯，再到要爱惜身体、爱惜自己的这种感觉，只会在我下了决定以后，越做越好。

不是说什么漂亮话——当我自己能买得起包的时候，我才知道，物质和外在能给人的快乐是有限的，但发自内心想要改变自己、解锁新的能力、挑战我觉得之前不可能的事所带来的快乐，却要持久得多的多得多。

咬牙坚持扛下来的辛苦，到最后都会变成加倍的快乐还给你。

△整完了牙，张口闭口都好看

就像有时候我疼得不行在家里哭，5 岁的年糕就会问爸爸，妈妈怎么了？糕爸会告诉他：妈妈在做她自己想要做的事情，想要做成一件事就要忍受一些痛苦。

30 多岁才开始整牙，一开始痛的要死也没关系。因为世界所有的美好，闻起来都是努力的味道。

所以，别再问我“糕妈，我xx岁了，还能整牙吗？”

没有什么不可以改变的，什么时候开始都不算晚。

我可以，你当然也行。