临近七夕，一些患者向我咨询了一个来自他们内心深处的灵魂拷问：七夕马上就要来了，要跟另一半亲接吻的时候，口臭咋办？

趁着七夕还有几天，我就跟大家聊聊这个问题。

口臭，也叫口腔异味，一般出现的原因有两种：

一种是身体出现了病变，比如肠胃炎、幽门螺旋杆菌感染等，这类情况，需要通过内科的诊治，解决根本的问题。

另一种就好解决了，因为日常口腔护理不到位，或长期的饮食生活环境积累，口腔存在过多的牙菌斑和牙结石，而出现口腔异味，相对来说，这种情况通过咱们口腔护理手段，就能够解决了——比如洗牙。

一、牙结石导致异味的原因

牙结石，是由于日常食物残渣或液体清理不彻底，引起细菌繁殖形成牙菌斑，然后使口腔里的矿物盐不断沉淀，而在牙齿表面形成的一种沉积物。

牙结石含有大量的细菌，而细菌在新陈代谢的过程中，又会不断产生气体，而造成了口腔异味。

同时，牙结石还会持续压迫牙龈组织，并发牙龈炎、牙周炎的问题，又进一步加重了口臭的情况，严重的，还会导致牙齿松动脱落。

二、为什么洗牙能解决牙结石带来的口臭？

现在我们最常用的洗牙方式，是超声波洗牙。

超声波洗牙，是通过高频震荡来去除牙齿表面的附着物，即，通过高频震荡的工作头喷出水雾，冲击震碎牙结石、牙菌斑和食物残渣等，并第一时间冲走，从而起到了彻底的清洁作用。

而牙结石、牙菌斑这些异味的源头清除干净了，口气也就自然变得更清新了。

与此同时，每年定期做1到2次的洗牙，还能有效预防牙周炎等口腔问题，所以现在越来越多的人懂得通过洗牙来保持自己的口腔健康。

三、日常的口腔护理也很重要

除了洗牙，日常也要养成良好的口腔习惯，才能一直保持良好的口腔环境，具体我们要做到这些：

1、养成良好的饮食习惯

尽量少吃辛辣高热量的食物，可以减少口腔中异味的残留。

2、口腔发现问题及时诊治

如果发现牙龈、牙周出现问题，或者有龋齿，要及时找到正规医生对症下药，做有效的治疗，避免口腔问题进一步加重。

3、每天认真做好口腔清洁

每天一定要认真做好口腔的清洁，早晚认真刷牙，每次认真刷够3分钟左右，饭后有条件，也建议再刷一次。

4、可以随身携带一些便携的漱口水

现在常见的漱口水品牌都有了便携装，不妨随身携带，用餐过后，即便没有条件刷牙，也能用漱口水清洁口腔，保持口气的清新。

口腔异味很尴尬，但是只要不是内科病变引起的口臭，都能轻松解决。所以，七夕快到了，在跟女朋友男朋友亲密接触前，要先洗个牙不？

我是牙医周华，南宁的朋友都可以找我解决牙齿问题哦。

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