回答:1 回答时间：2021-10-12

快速瘦臀部和大腿上的肉能通过锻炼减少局部脂肪。如果不能通过运动来解决，可以通过医学美容的方法来吸收，即通过吸脂来吸收大腿和臀部的脂肪，从而达到局部减肥的目的。但是，应该先去找专业医院的医生，让医生根据具体情况给出合理的建议。一般来说，大腿和臀部脂肪较多的人是梨形的。首先，应该控制饮食，不要吃高盐、高糖和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。此外，还应该加强锻炼，如瑜伽、仰卧起坐、瘦腹、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑锻炼瘦身上肢和呼啦圈。口服药物不应被优先考虑。要减肥，要有耐心和毅力。坚持就是成功。