如何使肩膀变瘦

我经常做体力劳动，所以我的肩膀很结实。现在看起来不太好。我想让我的肩膀更瘦。我怎么能变瘦？

2021-12-02

回答:1 回答时间：2021-10-21

瘦腿可以通过运动来改善。建议晚上睡觉前使用按摩膏，然后继续用局部摩擦或揉捏按摩进行按摩。也可以在沐浴后在身体上涂抹护肤霜，然后进行局部按摩和拉伸。平时，应该通过跑步和跳绳等有氧运动进行锻炼。也应该多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物。注意长期锻炼，达到瘦腿的效果。