春季做抽脂瘦腿反弹吗

(女,24岁) 你好，医生。我一生中生了两个孩子。现在我的腿很粗。我想通过抽脂减肥。春季做抽脂瘦腿反弹吗？

2022-01-22

回答:1 回答时间：2022-01-22

春节后一般可以通过控制饮食加锻炼来减肥。早餐：一个紫菜饭团和一杯豆浆；午餐：一碗白饭，一盘菠菜，西红柿和鸡蛋汤；晚餐：一碗海鱼、蔬菜沙拉和杂碎米粥。饭团和海鱼的卡路里含量不高。多吃点没关系，觉得饱了；菠菜利尿，西红柿促进消化；紫菜和杂米含有大量的粗纤维，可以滋润肠道和排便。