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春节期间变胖如何减肥

(女,28岁) 我想问春节期间变胖如何减肥？

2022-02-13

回答:1 回答时间：2022-02-13

春天最健康的减肥方法一般是吃蔬菜。在不同的情况下应该使用不同的减肥方法。萝卜幼苗含有较少的热量和较多的纤维素，吃后容易产生饱腹感，有助于减肥。豆芽不仅富含有利于人体吸收的维生素和蛋白质，而且由于水分多、热量少，很难形成皮下脂肪堆积，是一种有助于减肥的健康食品。

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