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冬季减肥的效果怎么样

(女,26岁) 一般来说，在冬天或夏天减肥比较好，冬季减肥的效果怎么样？

2022-03-04

回答:1 回答时间：2022-03-04

冬季通常可以通过跑步来消耗体内的热量，但具体效果因人而异。人体每日热量消耗的顺序是先消耗食物中的热量，然后通过分解脂肪提供热量。因此，在控制饮食的情况下，适当的跑步可以促进身体脂肪的分解。此外，由于冬季天气寒冷，身体还需要消耗热量来维持体温，所以冬季跑步减肥的效果更好。

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