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冬季运动减肥建议有哪些

(女,23岁) 冬天是脂肪堆积的时候了。冬季运动减肥建议有哪些？

2022-02-22

回答:1 回答时间：2022-02-22

冬季一般合理搭配吃才能起到减肥的作用。还应该注意多运动，建议从饮食和锻炼两个方面同时做。在饮食方面，建议控制高油、高脂肪和淀粉食物的过量摄入。意见和建议：多运动，交通量可以从少到多慢慢增加。而成功减肥后，仍应注意控制饮食和锻炼，以便长时间保持身材。

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