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锻炼减肥需要保证每天多久

(女,22岁) 我想减肥，因为我有很多肉，我想通过闪电减肥。锻炼减肥需要保证每天多久？

2022-01-28

回答:1 回答时间：2022-01-28

锻炼减肥通常需要注意在日常生活中控制食物的摄入，但应该多喝水来减肥。也可以通过交替使用冷水和热水来减肥。也可以去看中医。也可以通过按摩、按摩和针灸来减肥。有些人还可以花钱去整形医院通过抽脂或脂解减肥。尽量选择一种更健康、更适合自己的减肥方法，对人体更有益。

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