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蜂蜜具有哪些功能

(女,24岁) 我不想在夏天运动后通过节食或食疗来减肥。蜂蜜具有哪些功能?

2022-02-22

回答:1 回答时间:2022-02-22
蜂蜜水能减肥,蜂蜜水能润肠排便,提高机体免疫力,美容保肝。适量饮用蜂蜜水有利于减肥。然而,不能仅仅依靠喝蜂蜜水来减肥。还应该注意饮食。应该选择低热量、低糖的食物,如西红柿、黄瓜、芹菜、木耳、蘑菇、菠菜和燕麦,这些食物可以增加饱腹感,更适合减肥者。但也要坚持适当的运动,最好是饭后一小时。