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腹部减肥的方法有哪些

(女,22岁) 自从我生了我的孩子，我变得非常胖，尤其是我的肚子上有很多肉。腹部减肥的方法有哪些？

2022-01-30

回答:1 回答时间：2022-01-30

腹部减肥机通常可以达到减肥效果，但是必须坚持使用它。建议每天做仰卧起坐。如果每天坚持，它会随着时间的推移产生意想不到的影响。也许有点懒。记住一条重要的规则：避免轻和重。例如，扫地时不要使用吸尘器，而是使用抹布和扫帚有意识地增加运动量；选择中午温度高的时候洗熨衣服，会出汗很多；当饿的时候，给自己做一顿精致的减肥午餐。“厨师”一般不愿意自己吃饭，只是为了控制的食欲。