坚持每天收缩臀部可以减肥吗

(女,28岁) 我是一名办公室职员。我每天坐着，臀部越来越大，这影响了我的美貌。坚持每天收缩臀部可以减肥吗？

2022-01-13

回答:1 回答时间：2022-01-13

坚持仰卧起坐和其他运动通常不会局部减肥。因为只有这部分减肥，而其他部分的脂肪没有减少，除非做吸脂减肥手术，直接吸吮或通过外科手术切除局部脂肪。这是因为任何运动都是由肌肉驱动和支配的。肌肉利用脂肪酸作为能量，因此可以减少脂肪。然而，肌肉使用脂肪酸来自血液，而不是直接来自肌肉周围。